Отправлено:
03.10.2016 07:52
Name:>
запасы гликогена будут постепенно снижаться, что может привести к накоплению хронической усталости и наступления перетренированности.</quote>
хроническая усталость бывает только от недосыпа
перетренированности не существует
Name:>
Таким образом, если выбирать в пищу преимущественно сложные углеводы, чувство сытости будет держаться намного дольше, скачков аппетита станет меньше, а желание слопать что-нибудь сладкое пропадет.</quote>
да нет никакого аппетита и сытости
все это преувеличено.Там главную роль когнитивные схемы играют
психика требует стимуляции,а все чему вы ее научили в такой ситуации это жрать.Вот и весь механизм.А все эти чувства вы просто воспринимаете ошибочно как сытость или голод. Истинный голод это когда у вас зрачки желтые. Все что до этого просто привычки.
Короче говоря возникает неконкретное желание(все желания неконкретны) что то сделать.Именно "что то" .Вы начинаете поиск и поскольку ничего кроме жрать вы не умете и не научили свою психику, отсюда ошибочно интерпретируете неконкретное желание как "хочу есть".