становая тяга 120 кг 2 по 15

подтягивания 8 по 13

видимо все,закончилось правильное питание))))


хотя может тренит,нет времени на форум)))))

когда закончится весь цикл тренировок.По плану не вышло,явно затягивается.Где то через 3 месяца наверно

жим стоя 42.5 кг 5 по 15

кофе растет на земле,это стимулятор? он дает энергию

понятие естественное это демагогия.Естественное в принципе ВСЕ))))

Пластик это естественное? Он сделан из нефти,которая в природе образовалась

а вот батон хлеба это естественное? Его тоже человек сделал,как и креатин в банке))))нет никакой разницы.А то батон это углеводы,КОНЦЕНТРИРОВАННЫЕ таких нет в природе.Кто булку съел,тот НЕ НАТУРАЛ,он на стимуляторах высокоуглеводных!!!!))))

конечно это фейк.Тут даже разбираться не надо.Такие вещи в принципе отклонением быть не могут.

получаешь результат,ТОЛЬКО пока ешь еду))))) Теперь к тебе вопрос.Еда это стимулятор или что?Вот ты сникерс сожрал и сделаешь больше,чем если на голодный....Сникерс это стимулятор???



да какие 60%???? че то ты выдумываешь.С чего бы от обычной еды прибавка?

обезвоживают ДО МЕНЕЕ ЖИРА.О как. нас оказывается обезвоживание

ЖИР

убирает.Докатились

Антон у тебя у самого низкий достаточно процент.У тебя трицепс рассекается на волокна.В принципе в менс физик уже по проценту жира готов.Мышц набрать только чуток надо.

короче жир не нужен и низкий процент не вредно

на постоянной основе пиковые нагрузки вредны.Но это утопия.Тебе нервная система не даст так жить.Это одна из причин,почему ваши отказные подходы это фейк.Вы даже близко к отказу не подходите.Был бы это отказ,неделю бы валялись потом, а не шли на следующий день делать тоже самое)Ну то есть вам субъективно кажется,что это предел,но для организма это может средняя нагрузка

зачем нужен подкожный жир?

пик формы ГДЕ УГОДНО вредно для здоровья.Только пик в беге это когда спортсмен бежит на соревах на рекорд итд.Он выкладывается на 150%.
Шахматист в отвественном матче на пике напряжения.А если он каждый день так будет а????Не вредно?

да даже подготовка к экзаменам и то вредна.Это тоже можно пиком учебы назвать)))Если ты постоянно будешь сидеть на таком умственном напряжении,сдохнешь через 5 лет

секрет.Бодибилдинг возрастной спорт.Там людям по 40 лет,они такие результаты показывают ппц.ТОЛЬКО здоровый человек может сделать соревновательную форму