Отправлено:
04.05.2015 10:04
я так скажу.Незнаю как ББ и мышцы,но сила натурального спортсмена уходит очень медленно и очень быстро возвращается.Такие примеры
не тренил бицепс 3 месяца.Силовые не упали
Треню тягу и присед по переменно по 3-4 месяца.То есть перерыв в каждом упражнении большой.Силовые возвращаю за 3 тренировки.То же самое и другие упражнения.Жим сидя быстро вернулся итд.Подтягивания тоже было дело.2 месяца не тренил,потерял 2 повтора
Значит мышцы тоже не сильно уйдут.Не понял как ты тренить будешь?1 раз в зале для поддержания,остальное на улице?Тогда если потеряешь,то немного.Зато в другом направлении наберешь.
Отдых кстати только+Даже если ничего не болит,это не значит что не нужно отдыхать.Если заболит,то уже поздно.Поэтому перейти на свой вес на 3 месяца не повредит.