Отправлено: 26.03.2015 09:22
ты воду набрал.Даже жир так быстро не растет
Отправлено: 25.03.2015 16:07
Name:>
а что подтолкнуло в августе к таким действиям?</quote>

я понятия не имею.
Отправлено: 25.03.2015 15:45
Name:>
Ты ВУЗ какой-нибудь заканчивал или чисто на самообразовании выезжаешь? </quote>

ничего не заканчивал,в школе учился на 2-3.Но в августе 2014 сел и решил за неделю 2 годовой объем школьных задач.10 96л тетрадей ушло.Ну типа наверстал))


потом купил учебник по высшей математике.Вот решаю потихоньку))
Отправлено: 25.03.2015 14:16
Name:>
kiss, выложи пару задачек, которые ты решил вчера))
</quote>
в данный момент это интегральное исчисление функции 1 переменной.Задачи стандартные.Например интеграл cosxsinxdx/(1+sin^4(x))
интеграл dx/(e^x(1+e^-x))



Прямо сейчас начинаю тему- несобственные интегралы.

Отправлено: 25.03.2015 12:51
Name:>
Ты пишешь, что занимаешься математикой. Сам строишь программу или занимаешься по готовой?
</quote>

любой учебник для вузов годиться.
Отправлено: 25.03.2015 10:16
Name:>
Есть готовая схема твоего brain-workout'а?</quote>

в смысле???
Отправлено: 25.03.2015 09:12
Name:>
А зачем тебе задачки по математике, кроме прокачки извилин, конечно?</quote>

Человеком себя чувствую)))
Отправлено: 25.03.2015 07:13
я обычно днем тренируюсь в 14 00 или около того.С утра это чтение книг и решение задач по математике.Как раз идеально получается,мозг нагрузил и физические упражнения как нельзя кстати

Name:>
6-7 вечера, занимаюсь часов в 11 вечера</quote>

в 6 ты пожрал,в 7 30 можно тренить.Но ты тянешь резину до 11.Чем ты занят?
Отправлено: 24.03.2015 13:18
жим сидя 55 кг 3 по 12

присед оверхэд 35 кг 2 по 12
Отправлено: 24.03.2015 10:51
Name:>
А прикиньте приседание на одной с весом 40кг? Вообще сказка будет</quote>

скорее всего развития не будет.Колену смерть да и равновесие держать не получиться,надо мышцы качать ,а не аркобатикой заниматься.
Надо клепать стойки и штангу,а не отговорки искать
Отправлено: 22.03.2015 16:59
желтки ЖРАТЬ,болтать с творогом.В соотношении 4 яйца на 500 г творога.Больше-привкус яиц сильный
Отправлено: 22.03.2015 16:57
плохая неудачная треня

жим лежа 92,5 17,16

французский жим 55 кг 10,8

Отправлено: 22.03.2015 08:10
Name:>
А где можно почитать/посмотреть что D300 лифтер? В инете то я находил видео где он или отжимается или на турнике только.
</quote>

это не он? вообще очевидно и без видео ,что он железки таскает и химичит

http://www.youtube.com/watch?v=-eTUWf23HUQ

Name:>
kiss как тебе фалеевская схема набора мышц?</quote>

по мне методика одна.Как Антон сказал ""Да на массу одна программа - профицит калорий, да прогресс по весам/количеству. Всё.""
Отправлено: 22.03.2015 07:47
<quote name=Kurochkin_Egor>
10000 часов это всего лишь 416 дней или почти 14 месяцев. Не так уж и много на самом деле для того, чтобы добиться мирового уровня!!!🆒</quote>

10000 практики в сумме,а не груш околачивания.Если по 5 часов в день заниматься,то 6 лет
Отправлено: 21.03.2015 21:41
Name:>
именно поэтому воркаутеры скажем так худощавые ребята, а D300 нонсенс и похоже он один такой... ну Рав еще выделяется своей фигурой...</quote>

ты неверный вывод сделал. д300 не нонсенс, а лифтер и химик.


Name:>
именно поэтому воркаутеры скажем так худощавые ребята,</quote>

скорее у худощавых получается лучше.поэтому они на виду,поэтому они и лицо воркаута.

Если чувак весит 120 кг и подтягивается 12 раз,никто внимания не обратит,хотя что круче 25 раз при весе 70 или 12 при весе 120 большой вопрос