Отправлено: 07.06.2012 19:30
смени программу на программу "ни каких программ"
Отправлено: 07.06.2012 19:26
а зачем те?Не тренируйся воще зачем эт надо?
Отправлено: 07.06.2012 19:24
<quote name=Luckyfox>


откуда информация про 2,3,4 гр? 😃
я изхожу из опыта собсвенного, опыта товарищей по спортзалу, советов тренеров с которыми занимался.
Причем тут на ночь казеиновый? )) Казеиновый клей не вкусный ))) Ладно шутки в сторону, я не писал про пищевые добавки я имел ввиду белок получаемый из пищи. Я брал данные конкретно для эктоморфного строения тела, которое у Андрея как раз и наблюдается.</quote>

Ты понимаешь что для того чтобы набрать 5 гр белка на кг веса надо съедать 30 яиц и 2 килограмма творога в день?
Отправлено: 06.06.2012 17:32
угол ты все равно не умешшь делать
Отправлено: 05.06.2012 22:15
А зачем тебе надо чтобы у тя чето болело?Боль и забитость не является признаком развития.
Отправлено: 05.06.2012 18:15
потому что ты не такую нагрузку даешь.Возьми вес на 4 повтопения и после 4-5 подхода ты ни разу не сделаешь.
Отправлено: 03.06.2012 22:20
боковой в затылок.Потом с ноги в пах,потом кулаком по виску и потом уже локтем в позвоночник.
В теме: Долг чести
Отправлено: 03.06.2012 13:27
<quote name=Cooler>
<quote name=ValdemaruS>
Cooler, не согласен с тем, что „привычка - это то, что помогает продолжать”, т.к. слишком уж бонально получается)) Все мы люди, а ни как не роботы, и у всех пропадает иногда настрой, и именно СИЛОЙ ВОЛИ, которая закреплена мотивацией, мы заствляем себя поднимать зад и идти тренироваться, имхо)))

З.Ы. Даже у ветеранов воркаута есть мотивация)))</quote>
мотивации бросить курить у большинства не хватает, а привычка помогает им дальше убивать себя.</quote>
это не привычка, а зависимость.Эт разные вещи.
В теме: Мотивация
Отправлено: 02.06.2012 00:03
а я купил круто) Теперь продаю по 500)
В теме: Продавец
Отправлено: 31.05.2012 23:25
<quote name=ArtemPopov>
<quote name=Dion56>
</quote>

Перезапиши видео в нормальной скорости и горизонтальной ориентации.

Такое видео оценивать не могу...😐</quote>


Так и так тут засчитывать нельзя.Угол под турником не зафиксировал,подъемы перевороты в упор не выходил.и при подъемах ног подтягивался чуток ,а руки должны быть проямые
Отправлено: 31.05.2012 19:50
корпус назад тяни и угол требуемый уменьшиться и ноги ровные поднимуться.
Отправлено: 28.05.2012 23:18
тоже вижу)
жыли спокойно без полос, и тут появился 😦
Отправлено: 28.05.2012 19:38
Кто разъяснит сие несоответствие?
Отправлено: 26.05.2012 12:48
мне кажеться за такое требование по качеству можно давать чтото по серьезней футболки.
Отправлено: 24.05.2012 18:18
<quote name=WasD>
<quote name=kiss>
а что из себе предсталяет поездка в город?Бегать по городу и везде треницо?Или на одной площадке?</quote>

кстати по Раменскому именно бегали и тренили)))</quote>
а я в этот время в больнице валялся.И ща никуда не поехать нога не зажила еще
В теме: WorkOut.SU 2012 Tour