Если это "прикол", то какой-то он хреновый...
Если это не "прикол", то лично я в ах%е от ваших мыслительных процессов, вернее от того, что вы целый сезон приходите к выводам, чтобы это могло быть, а к мысли, что пора бы уже к врачу давно бежать - не дошли...
Я не знаю чем отличается биотворог от обычного творога... но если кроме как названия (для более успешной продажи) они ни чем не отличаются, то мои 400-800 грамм в день служат нормальным таким опытом, что ничего плохого в нем нет. Жру его так уже несколько лет.

Можете поискать готовое решение <url="http://workout.su/article/category/8">здесь</url>

Я юзаю обычные строительные перчатки, а поверх них одеваю перчатки которые без пальцев и с фиксатором на запястьях (в спортмастере такие продаются); а вот мой напарник по тренировкам Murat1987 вообще перчатками не пользуется пока, хотя мы уже и в -7 тренили.
По опыту прошлых лет могу сказать, что наши тренировки не прекратятся зимой, исключения это конкретная метель (но и она вряд ли весь день идёт).
Одевайся как "луковица"
Я сейчас хожу так: 1 термофутболка без руковов, 1 термокофта с рукавами, 1 джемпер с длинным воротником (закрывает всю шею), одна спортивная кофта; на ноги термоштаны и спортивные штаны; носки: 2 пары (одни обычные, другие - шерстяные), кроссовки обычные для бега. ОБЯЗАТЕЛЬНО шапку (+ у меня еще и у кофты капюшон).

Когда температура будет опускаться ниже -10 - добавлю еще одну майку или футболку.
P.S. в середине прошлой зимы я на тренировку одевал больше вещей, чем беру с собой в отпуск.

Есть вариант с вещающимся на дверную коробку турником, но тут нужна нормальная дверная коробка в нормальной стене)
Ходи на улицу, просто одевайся теплее)

Как-то подарили обычный турник.
Представляет собой три трубы (одна большая и две маленьких - которые вставляются по бокам в большую трубу).
Устанавливается легко, находишь дверной проем в несущей стене (у меня такая в метр толщиной) зафигачиваешь туда два анкера (желательно на одном уровне ) и ввинчиваешь на них трубы. Хрен ты его вырвешь - в случае ремонта срезать анкера
Стоимость около 1000 руб, а может и меньше.
P.S. один хрен хожу тренить на улицу)

Да, у меня есть оригиналы; и да я делал перевод и вёрстку.
WasD ты просто перешли их mashera сообщением в вк - переслав мои сообщения.
P.S. выделить сообщение в диалоге и сверху справа появится кнопка "переслать".
P.S.S. mashera если дело срочное, то пришли мне свой id.

Знаю о "ЯПлакал"

Второй пошёл (http://pikabu.ru/story/_3810055)

Если это про 100-дневку, то там же вроде говорилось, что за 100 дней вы приучите себя к тренировкам, благодаря инфо-постам многое из тренировочного процесса станет понятным, ну и есть шанс поднять свои результаты в базовых упражнениях.
А о том, что "пройди 100-дневку и стань вкаченным монстром", там нет и слова

WildCat дайте нам еще лет пять, а то за первые пять лет я лично только вылезал из "нулевой" физической подготовки и разбирался с формированием тренировочного ритма жизни...
Тот же Ганибал, он конечно афроамериканец со всеми генетическими фишками (если они вообще у него есть), но он тренит уже лет 20! по две трени в день... вот по его внешнему виду сразу видно, что он ни хреново так вкачан.

Оффтоп про счётчики

У каждого в итоге свой воркаут "с блекджеком и т.п.", но для меня мышечная масса всегда была не самоцелью, а показателем успешности тренировок и общего ритма жизни. А уж в каком ритме работать "за один подход 30-50-70 раз" или технично и медленно выполнять упражнения, каждый решает сам.

Думаешь у большинства стагнация?
Или само слово "набор" не уместно, ибо многие доводят свой вес до нормы из мед. методичек?
Есть ещё вариант с похуданием, но его не рассматриваю

Интересно, а сколько в среднем мышечной массы, за один год, набирают люди с данного форума?

Оригиналы скорее всего стёрты, больше фоток нет.