Отправлено: 10.06.2016 13:29
Я и Murat1987 курируем Балашиху (Московская область); население 300+ тысяч.
Были посты в городских группах и пабликах (для них специально рисовались афиши). Инфа была и среди местного workout-сообщества. Лайки, репосты... причём достаточно приличное количество.
Мы рассчитывали, что на первую тренировку придёт хотя бы человека три... но не судьба 😃
Возможно сказалось местоположение площадки, где мы треним. В центре города у нас нет пока нормальной инфраструктуры. Возможно время проведения, хотя общие сборы мы устраивали в выходные днём, а в будни тренили вечером.
Посреди программы приходили люди (школьники) и мы показывали им схему тренировок, технику выполнения, сайт и т.п. Но их хватало максимум на две недели. Многие из них ходили на секции и т.п. так что на турники просто забивали.
Так что программу прошли только кураторы)

Считаю главной задачей в следующем запуске заинтересовать аудиторию, которая всегда была далека от физической культуры и спорта. Сами такие были.
Отправлено: 05.06.2016 08:26
Добавление площадок:
1. Путник (пользователь добавил одну площадку).
2. Скиталец (пользователь добавил пять площадок).
3. Бродяга (пользователь добавил десять площадок).
4. Турист (пользователь добавил двадцать площадок).
5. Странник (пользователь добавил тридцать площадок).
6. Путешественник (пользователь добавил пятьдесят площадок).
7. Пилигрим (пользователь добавил сто площадок).


Добавление мероприятий:
1. Инициатор (добавил одно событие).
2. Зачинщик (добавил пять событий).
3. Агитатор (добавил десять событий).
4. Пропагандист (добавил двадцать событий).


Добавление статей:
1. Неофит (добавил одну статью).
2. Школяр (добавил пять статей).
3. Адепт (добавил десять статей).
4. Магистр (добавил десять статей).

Добавление новостей:
1. Обыватель (добавил одну новость).
2. Осведомленный (добавил пять новостей).
3. Обозреватель (добавил десять новостей).
4. Журналист (добавил двадцать новостей).
5. Хронист (добавил тридцать пять новостей).
6. Летописец (добавил пятьдесят новостей).

Места тренировок:
Абориген (участник тренируется на одной площадке).
Кочевник (участник тренируется на нескольких площадках).

Разное:
Основатель (пользователь организатор в своём городе).
Соратник (пользователь участник команды).
Лицом к лицу (пользователь добавил аватарку).
Всегда на связи (пользователь добавил контактную информацию).
Моё Кунг-фу (пользователь добавил информацию о своих базовых упражнениях).
Отправлено: 31.05.2016 22:58
Я и Murat1987 - 53 круга.
Отправлено: 26.05.2016 21:43
А вообще зайди в спортмастер купи чё-нить фирмы "Demix", там на весь комплект тысячи 2 уйдёт)
Дёшево и сердито, сам в таком треню)
Отправлено: 26.05.2016 20:32
Продукция Reebok хороша, но довольно дорогая.
Отправлено: 26.05.2016 05:47
BakerBoy Нашёл как-то вот эту фирму (правда искал по мобильным площадкам, но и обычное оборудование у них есть):
http://poleaction.ru/magazin/folder/elementy-dlya-ploschadok-workout/

Если было бы времени больше, то можно было найти местного изготовителя МАФ с сертификатами по созданию турников и т.п.
Тогда можно было бы получить тип такого за ~73к рублей (сами железяки), без монтажа.


P.S. а вообще у фирмы, что вам подсказали довольно низкие цены и интересный выбор.
Отправлено: 22.05.2016 13:18
Я с удовольствием прочту вашу статью "Подтягивания: с 3 до 20 раз за три месяца".
Отправлено: 22.05.2016 12:48
Red_m
Сколько у вас по времени занимает круговая тренировка в рамках программы "100 дневный воркаут"?
Сам каждый день делаю 100 дневку в качестве разминки (+ обучаюсь новым техникам в продвинутом блоке), а потом перехожу к основной тренировке, что вам мешает делать также?
P.S.
Red_m:>
для новичка например за три месяца довести подтягивания с 3 до 20 раз, и приступить к выходам</quote>
Нефига себе у вас там гипотетические новички...
P.S.S. ИМХО главная задача "100 дневки" приучить человека к регулярным тренировкам 😃
Отправлено: 20.05.2016 23:08
sas:>
Мне кстати сказать намного легче заниматься фитнесом, чем неверующим. Мне не нужно себя заставлять делать зарядку и тренировки каждый день, так как это молитва для тела.</quote>
Весьма громкое заявление.
Для любого человека у которого уже есть привычка или сформировался определенный образ жизни (спортивный в нашем случае) ежедневные тренировки это норма, вне зависимости от его религиозности.
Вот заставить себя пропустить тренировку, чтобы даже восстановится уже становится проблемой.
Отправлено: 19.05.2016 17:35
<quote name=Bulkin post="258363">
прям не знаю двоякое отношение. Дети же 😦

http://vitus.livejournal.com/2586494.html</quote>
Местному воркаут-сообществу эта площадка оказалась не нужна... судя по всему.
Обидно, что во многих городах местные активисты долго и упорно бьются над выделением денег на такую инфраструктуру, пока в других её ставят, но для кого - загадка.

P.S. где стражи правопорядка задерживающие всех за хулиганку и выписывающие штрафы за порчу городского имущества?
Отправлено: 16.05.2016 12:35
Я люблю под классику качаться)</quote>
"Классика"... для вас это Вагнер или Presley и Queen?)
Отправлено: 07.05.2016 12:32
ksen4ik
<url="https://yandex.ru/maps/21242/paphos/?ll=32.414848%2C34.755243&z=19&l=sat%2Cskl&whatshere%5Bpoint%5D=32.414545%2C34.755397&whatshere%5Bzoom%5D=19">Вот турник если в Пафосе</url>

Отправлено: 01.05.2016 21:24
WasD:>
Можно. Кто тебя в школы пустит?</quote>
Ну так это идём к директору и разговариваем или через физрука пробить.
У меня в городе я могу через Молодежный Совет этого добиться звонок от нашего мэра и пустят.
Отправлено: 30.04.2016 23:24
Можно добавить интерактива на сайт, может повлиять на посещаемость портала. Но это лишние расходы на модернизацию сайта и не факт, что сработает.
Пример:
Отправлено: 30.04.2016 23:07
dAppEr:>
Кроссфитеры строят звезду смерти?</quote>
Хаха 😃
Наличие их собственных рам обезопасит нормальные турники от осквернения кипингом.