Отправлено: 22.04.2015 20:42
mtbrDot:>
Это не нахлебничество.</quote>
Это у меня типа сарказм был. А так-то да я думаю также как и вы)
Отправлено: 22.04.2015 20:32
mashera:>
И все что делает воркаут - так это создает ажиотаж, благодаря которому цены на самые обычные площадки резко взлетели. И для чиновников это еще один способ деньги отмыть за ваш счет. А компаниям продающим площадки - получить прибыль. И те самые площадки модные и красивые "американские" и "европейские", которыми вы хвастаетесь и которые просите строить для себя стоят ровно в 3 раза дороже, чем их российские аналоги. Ровно в 3.</quote>

Городские сообщества просят у своих администраций современные площадки, при этом тех производителей, что подтвердили свою состоятельность (площадки которых не сгниют за одну зиму и из которых не будут болты выпадать). А так в частности той на которой тренируемся мы 35 лет уже, но мы довольны ей, единственное она на краю города и общие тренировки не очень удобно проводить. Мы предлагали своим чиновникам сделать площадку в центре города собственноручно (сам сварим, сами купим железо), но они отказались, так как площадка должна быть сертифицирована (хотя многие производители площадок пишут что такое оборудование не нуждается в сертификации); если этим летом ничего не сдвинется, то в след году будем тупо скидываться.

Про "американские" и "европейские", тут вы ошибаетесь никому у нас не нужны какие-то зарубежные площадки, кроме того наши производители впереди планеты всей (те же кенгурушки kenguru.pro, но они дорогие; а вот poleaction.ru дешевле и с виду у них всё хорошо, но самолично убедиться в качестве пока не получилось).

Nmashera:>
И для чиновников это еще один способ деньги отмыть за ваш счет. А компаниям продающим площадки - получить прибыль.</quote>
В чём же мы виноваты, что у нас в стране такая система и если отмывание денег чиновниками нас не радует, то что плохого в получении прибыли производителями, они же зарабатывают этим? Лично мы просим площадку для парка, для центра города, никаких доп вложений после установки она не потребует; наше сообщество само будет её обслуживает на предмет "тут подкрасить, там заменить".


mashera:>
На самом деле воркаут такие же нахлебники как все другие виды спорта и абсолютно ничем от них не отличается...</quote>
Развитие городской инфраструктуры и строительство современных уличных площадок - нахлебничество. Нам и копейки не нужно с этого, только пусть поставят площадку и мы будем рады и очень благодарны.



Отправлено: 21.04.2015 14:11
<quote name=Zml>
WasD
Но мне кажется, что сейчас на сайте школьников меньшинство. Центр масс, среди тренирующихся гдето между 25 и 30 годами. </quote>
Современные школьники "не могут" в форумы 😃 все в соц. сетях.
Отправлено: 19.04.2015 22:31
Здесь кончено опять начался "холливар", как и в любом посте на подобную тематику ("О развитии и зарождении workout'a").

Я часто вижу на форуме слово "движение"... ("workout движение"), но по-моему ни разу не слышал слово "субкультура". В моем представлении workout это субкультура.

В моём городе у нас нет отдельных команд для выступлений на каких-нибудь "воркаут-соревнованиях", но есть сообщество.
Мы еженедельно и круглогодично устраиваем общие тренировки на городских уличных площадках (школьные дворы)... Да-да зимой тоже, не знаю чего всех так она пугает.
Brom:>
сколько раз за зиму ( ну начиная с середины ноября до начала марта) ты вышел на улицу не в булочную, а на тренировку?????</quote>
Вопрос не мне конечно (потому пардоньте), но среди нас есть люди которые тренируются ежедневно целый год и исключительно на улице.




mashera:>

Мб это как и с катками - воркаутеры стали появляться только потому что стали строить площадки? а не наоборот</quote>
У нас так и не построили, но мы появились.

Отправлено: 06.04.2015 20:50
<quote name=ellotlorien>
а в чем смысл кросфита?</quote>
Думаю каждый сам для себя решает в чем смысл тренировок. А Crossfit просто ещё один тип тренировок.
P.S. а как вы ответите на вопрос в чем смысл workout'a?
Отправлено: 05.04.2015 13:33
Spike:>
По идеи нужно сходить в церков и взять благословение на недельный пост, но я облажался и с утра съел масло и вареник с картошкой, пиши пропало, забить на этот год?</quote>
Мне кажется решение зависит только от вас, вернее от вашего отношения к религии и православной церкви в частности...
Как по мне так, вам ничего не мешает устроить себе с завтрашнего дня постную диету; а какой она будет иметь для вас смысл (религиозный или оздоровительный) решать только вам.
Отправлено: 05.04.2015 11:49
Многие ли из нас устраивают или принимают участие в подобных акция в своих городах?
У нас в Балашихе (Московская Область) уже четвертый год подряд workout-сообщество организует данную акцию (каждый раз успешно).
Отправлено: 04.03.2015 21:18
<quote name=divion>
Здорово у вас там. У нас, на Дальнем Востоке брикет творога 200г почти 150р стоит 😦</quote>
В как у вас с морепродуктами? Тунцом ведь тоже можно ужираться)
Отправлено: 22.02.2015 17:33
Ну так не сразу же +100500 качественных подтягиваний делать 😃
Главное продолжай в том же духе. Со временем увеличится количество повторений, которое потом перейдёт и в качество.
Отправлено: 21.02.2015 22:49
Luckyfox:>
Да и еще, меня конечно щас закидают помидорами и яйцами, но! ЖЕЛЕЗО!!! Тренировка с железом даст намного больший прирост массы относительно воркаута. </quote>
Не закидают, но у человека проблемы со временем (по будням ходить куда-то в зал в те часы которые он может, чёт слабо верится). Да и с таки графиком до дома бы доползти.
Кроме того "но не уверен, что хватит времени и денег на много еды.", за зал надо платить, причём единовременно. А всякие "кабан-качалки" щас редкость, да и не работают в то время какое нужно.
Отправлено: 21.02.2015 20:26
aleks169:>
Я делаю домашний 😃 считаю его самым идеальным вариантом</quote>
Мне кажется я не напасусь столько творога делать и чёт я не уверен что это дёшево 😕
Отправлено: 21.02.2015 12:19
Вдруг кому-нибудь это покажется или будет интересным.
Напишите о том твороге что едите вы, может быть вместе мы сможем выбрать лидеров по цена/качество/количество белка.


Долгое время ел творог от фирмы "Вкуснотеево" 0,5% 350 грамм.
На начало 2015 года его цена достигла 100 рублей за упаковку.
Итак мы имеем 350 грамм продукта (жира 0,5 г, белка 18,0 г, углеводов 3,3 г), значит с каждой упаковки мы получаем 63 грамма белка.
Творог имеет зернистую структуру, лично я при поедании заливал молоком, ибо всухую его есть очень трудно (ел без подсластителей), если подогреть в микроволновке минутку, то есть будет легче (мне по крайней мере).


В итоге: "Вкуснотеево" 0,5% 350 грамм - 63 грамм белка стоят ~ 100 рублей.
- 10 грамм белка стоят ~ 15,90 рублей.





Сейчас ем творог "Останкинское" 400 грамм (в форме колбасы).
На начало 2015 года его цена достигла 83 рубля за упаковку.
Итак мы имеем 400 грамм продукта (жира 0,1 г, белка 13,5 г, углеводов 3,3 г), значит с каждой упаковки мы получаем 54 грамма белка.
По своему виду творог похож на воздушную сметану (вкус примерно такой же, что приятно удивляет), есть его очень легко и вся упаковка уминается без проблем.


В итоге: "Останкинское" 400 грамм - 54 грамм белка стоят ~ 83 рубля.
- 10 грамм белка стоят ~ 15,40 рублей.
Отправлено: 21.02.2015 11:49
ogrudko:>
За день никто не забросал какахами сообщение, даже как-то странно...</quote>
Какахи отменяются 😃 отличная расстановка всех точек.

Отправлено: 21.02.2015 11:21
Luckyfox:>
Заблуждение. Избыток холестерина скорее от сидячего образа жизни.</quote>
Вполне это допускаю) Хотя мне всё равно не понятно, зачем потреблять столько жира... впрочем это только моя точка зрения, с моим то рационом аля "минимум жиров в поедаемых продуктах".
Отправлено: 21.02.2015 00:07
Феномен не в том, что сожрать их трудно, а в том что избыток холестерина ударит по сердцу... и чем продолжительней столько обильное поглощение жиров, тем больше урон... привет холестериновым бляшкам...