Отправлено:
26.07.2018 20:57
Четверг - день пресса и отдых.
Сегодня должны были быть отжимания от пола, но Мурат задержался на работе и нам пришлось менять планы. Решили сделать себе этакий выходной с домашним заданием на прокачку пресса.
Программа максимум на сегодня:
- Прямые подъёмы корпуса со скручиванием: 500 повторений.
- Боковые подъёмы корпуса со скручиванием: 500 повторений.