Отправлено: 19.07.2011 07:33
не пашет😦
Отправлено: 18.07.2011 08:31
кто знает😃
Отправлено: 17.07.2011 22:23
Splinter,на этот раз рывков меньше,но всё равно когда устаёшь ты начинаешь себя подбрасывать,думаю ты это заметил😃
а так очень даже хорошо,качество становится лучше,молодцом!
Отправлено: 16.07.2011 12:01
Это нужно учитывать вес, гантелей что накачать хочешь...
днём турник, брусья
вечёром когда уже дома скучно делать нечего гантели) используй что бы пресс качать,грудь,плечи,уже про шраги говорили😃
Отправлено: 16.07.2011 11:28
Splinter,видео в тему выкладывал вот такого качества как здесь) http://workout.su/forum_thread/307?last-page=1
Отправлено: 16.07.2011 08:58
Ничего если я попробую заснять на телефон челенж?
на даче камеры нет😃
Отправлено: 15.07.2011 20:35
я тоже собираюсь ставить во дворике турник😃
Отправлено: 15.07.2011 19:54
Ага)
Свежий воздух...
в 1 км турник, прям рядом с волгой...замечательно)
Отправлено: 15.07.2011 19:23
Что делать когда тебе скучно а под рукой телефон и тёмные очки?😃
вот что!😃- workout.su/video/category/10?last-page=1
и не удачная попытка http://www.youtube.com/watch?v=0huVzjXX2Nk😉
Отправлено: 15.07.2011 17:47
год,не считая этой зимы
Отправлено: 15.07.2011 11:00
я тоже кофем балуюсь )
Отправлено: 15.07.2011 10:43
Делал бы 4-6 подходов на максм подтягивания с отдыхом в 40-60 сек.
результат хороший будет а как доведёшь до 18-20 подтягивания,то включай груз
Отправлено: 15.07.2011 06:04
1)за перчатки
2)жетон
3)майка
4)футболка
5)кепка

Турнир восьми я надеюсь будет на главной?)
не надо так часто про него писать я же до сих пор слюнки пускаю)
Отправлено: 15.07.2011 05:55
Я раньше после учёбы заходил домой кушал, шёл не турник и на работу.
Отправлено: 14.07.2011 20:57
когда кстати будет интервью то?😃