Отправлено: 19.08.2013 21:20
Отжимания в закрытом горизонте 5х15,10,10,10,10
В теме: Тренировка
Отправлено: 17.08.2013 18:45
1)Опускание на одной руке 4х3(на каждую)
2)Отжимания на одной 3х5(на каждую)
В теме: Тренировка
Отправлено: 16.08.2013 19:18
Вчера:
Ролик с прямых ног 5х6
В теме: Тренировка
Отправлено: 14.08.2013 21:11
Подъем в передний вис 3х8
В теме: Тренировка
Отправлено: 13.08.2013 19:27
+100
=220 632
Отправлено: 13.08.2013 19:24
Вчера:
Тренировка переднего виса.
Сегодня:
Отжимания к поясу 4х25
В теме: Тренировка
Отправлено: 10.08.2013 19:28
+55
=74 045
Отправлено: 10.08.2013 19:27
Вчера:
Подтягивания нижним хватом 5х15,13,11,9,7
В теме: Тренировка
Отправлено: 06.08.2013 21:35
Удержание закрытого горизонта 5 х мах
В теме: Тренировка
Отправлено: 05.08.2013 20:17
Опускание в передний вис 3х5
В теме: Тренировка
Отправлено: 03.08.2013 11:49
+120
= 13 597
Отправлено: 03.08.2013 11:48
Вчера:
Отжимания на брусьях 5х35,25,20,20,20
В теме: Тренировка
Отправлено: 01.08.2013 21:40
Вчера:
Опускание в передний вис 3х5
Сегодня:
Тренировка Cristo & Anticristo
В теме: Тренировка
Отправлено: 01.08.2013 21:39
<quote name=anders_82>
Класс, молодец, я то же догоню, подскажи пожалуйста, что такое закрытый горизонт????</quote>
Спасибо)))Положение закрытого горизонта выглядит так:
В теме: Тренировка
Отправлено: 30.07.2013 20:54
+160
= 218 070