Да,кстати,тоже зметил это совпадение.

Я, Yurik, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 12
Отжимания от пола - 45
Приседания - ?
Вес - 70
Рост - 182
Возраст - 26

Вот в продолжение темы о развитии спорта и превлечения молодежи:http://vk.com/fave?section=likes_posts&w=wall23440380_23065
Не думал,что у нас всё так плохо,и получается больше бумажной волокиты,чем реальных дел.

Да,на толстых советских брусьях явно тяжелее выходы делать,а если на тонких американских делать,то кажется приимущество будет.А ещё ,как правило,на обычных спортплощадках,брусья покрашены несколькими слоями краски,которая частично отлетела,от чего прокручивать кисть сложнее становится.

А будут ли ещё аддоны или только челленджи?

Сделал задание для 1 дня,сразу ощутил интенсивность тренировки.Обычно между подходами хожу,отдыхаю,а тут упражнение за упражнением,30 секунд передышка и новый круг.

Я, Yurik, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2012" и обещаю себе дойти до конца!

46 денЬ:
-6 кругов:
1)подтягивания(нижним узким)-5
2)приседания-15
3)отжимания(ноги на диване)-13
4)скручивания с поворотом -10

45 денЬ:
-6 кругов:
1)подтягивания(нижним средним)-5
2)приседания-15
3)отжимания(алмазные)-10
4)ролик с колен -10

44 день:
Опускание в передний вис-5х5
-6 кругов:
1)подтягивания(узким верхним)-5
2)приседания-15
3)отжимания(к поясу)-13
4)ролик с колен -10

43 день:
Субботник

42 день:
Тренировка подтягиваний на одной с резинкой 5х3

41 день:
Отдых

40 день:
-5 кругов:
1)подтягивания(за голову)-5
2)выпады по 10
3)отжимания(широким)-10
4)скручивания с поворотом -10

39 день:
-5 кругов:
1)подтягивания(узким нижним)-5
2)приседания-15
3)отжимания(индийские)-10
4)ролик с колен -10