Отправлено: 12.11.2017 12:32
#первый! 😌

#УспетьДоНовогоГода
Моя мечта - увеличить подтягивания в своих тренировках, что бы это были действительно тренировки, а не какая-то фитнесс разминка.
Думаю, если не получиться делать больше 10, можно на Новый год покупать абонемент в зал.
На странице (новости): Вызов #УспетьДоНовогоГода Challenge!
Отправлено: 22.09.2017 19:46
вот теперь бухаем :star:⭐
Отправлено: 20.08.2017 20:30
первым буду 😃
как разминать и прокачать сухожилия ног, что бы можно было их разгибать полностью, нисколько не подгибая ? чувствую как тянет под коленями связки , если пробуешь сделать совершенно прямые .
На странице (видео): Slavdog Street Workout: Best 3 Exercises for ABS
Отправлено: 20.08.2017 17:40
красавец 😌
На странице (фото): Фотографии aleks169
Отправлено: 19.08.2017 15:10
экстензия что даёт, какие группы мышц прорабатывает?
я такое никогда не пробовал и впервые в этом видео увидел, но больше на разминку смахивает.
Отправлено: 19.08.2017 12:34
Aegis
интересно, так же камни используете ? 🤓
Отправлено: 27.07.2017 23:17
так мотать головой как он это делает это гарантировано повредить шейные позвонки, хотя, каждому своё.
Отправлено: 20.07.2017 17:20
у меня такая же , маленькая, на Иорданской и на Героев Сталинграда 40-50 номера, в дворах за Сильпо.
На странице (площадка): №6296 Маленькая Современная
Отправлено: 13.06.2017 22:48
Площадка находится рядом со школой и по левую сторону от ДримТауна (если стоите лицом к м.Оболонь).
На странице (площадка): №6732 Средняя Советская
Отправлено: 11.06.2017 05:15
Что стул есть стул я понял, а вот то, что садиться и встает - не обратил внимание, думаю. Спасибо.
Если делать с прямыми ногами, но для тренировки пресса, и проблемы со связками, как я вижу (они слабы) как их протренить то?
На странице (видео): Стул