Отправлено: 28.05.2015 20:57
Когда это обратных хват давал основную нагрузку на бицепс🤔 Гонит пацанчик.
Отправлено: 27.05.2015 00:36
Svmsm
В конце видео, в оранжевых штанах раздаёт подарки.
Отправлено: 26.05.2015 01:42
Один из лучших на данную тему.
Отправлено: 24.05.2015 19:49
Наконец попробовал, уложился за 47 минут. Количество повторений в каждом упражнении не велико, но из-за высокой интенсивности выматываешься нехило.
На странице (статья): Программа тренировки Hannibal For King
Отправлено: 23.05.2015 13:59
😆 Главное работать над собой и будет всё красиво.
На странице (видео): Mutant Plan
Отправлено: 12.05.2015 23:55
Не думал, они и отжимаются так😆
На странице (видео): street workout vs crossfit - october 2013
Отправлено: 11.05.2015 14:40
WasD
Просто я вчера пробовал, уложился за час и 28 подходов. Так после, только пару подходов обычных отжиманий смог сделал и абзац.
Отправлено: 10.05.2015 12:15
WasD
Антон, а сколько времени ушло на 500 повторений, ну кто осилил? Интересно сравнить со своим.
Отправлено: 09.05.2015 14:11
sliff
посмотри тут http://workout.su/articles/449
Отправлено: 06.05.2015 00:11
sliff
Где ты увидел неравномерность? По моему он один из немногих у кого идеальная форма в плане равномерной прокачки корпуса.
Может ты не всех ракурсов его видел?)