Отметить все прочитанными
Workout programme 1:1
Последний: 10.06.2019 22:09 [Volvo]
Push up routine
Последний: 09.06.2019 18:01 [Volvo]
Пресс
Последний: 28.01.2020 21:31 [Volvo1]
Тренировка отжиманий от пола
Последний: 28.01.2020 21:16 [Volvo1]
Legs workout
Последний: 10.06.2019 21:57 [Volvo]
Список упражнений с собственным весом тела на каждую мышечную группу
Последний: 08.03.2022 14:55 [Volvo1]
Тренировка на выносливость.
Последний: 11.06.2019 20:14 [Volvo]
Мини-сет на турнике 5-5-5
Последний: 28.01.2020 17:03 [Volvo1]
Тренировка 50/50
Последний: 28.01.2020 17:53 [Volvo1]
Тренировка пресса
Последний: 10.06.2019 22:03 [Volvo]
Training 50 reps
Последний: 09.06.2019 18:06 [Volvo]
Март 2022
Последний: 14.03.2022 16:08 [Volvo1]
Базовый сет на турнике
Последний: 28.01.2020 17:01 [Volvo1]
300 повторений
Последний: 28.01.2020 17:50 [Volvo1]
Программа тренировок Январь 2022
Последний: 29.01.2022 17:08 [Volvo1]
Монстер сет
Последний: 28.01.2020 21:09 [Volvo1]
Правила набора мышечной массы с собственным весом тела
Последний: 12.03.2022 15:34 [Volvo1]
Muscle ups 50
Последний: 09.06.2019 17:54 [Volvo]
Pull up routine
Последний: 10.06.2019 21:55 [Volvo]
Тренировка подтягиваний
Последний: 28.01.2020 17:47 [Volvo1]
Тренировка 100:100
Последний: 09.06.2019 17:56 [Volvo]
Тренировка Спины SW
Последний: 29.01.2022 16:55 [Volvo1]
50 выходов силы
Последний: 28.01.2020 17:57 [Volvo1]
Тренировка в стиле HFK
Последний: 08.03.2022 12:56 [Volvo1]
Fast routine
Последний: 08.03.2022 17:10 [Volvo1]
Программа тренировок 1 на 1
Последний: 28.01.2020 17:34 [Volvo1]
База №4 (лесенка)
Последний: 12.03.2022 16:04 [Volvo1]
Февраль 2022
Последний: 16.02.2022 14:23 [Volvo1]
Тренировка кистей с собственным весом
Последний: 29.01.2022 16:48 [Volvo1]
150 тяжёлых повторений
Последний: 28.01.2020 17:05 [Volvo1]