334912 участник 2447 городов
14 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
150 тяжёлых повторений
312
1
/forums/comment/539482-1-50-podtjagivanija-s-vesom-2-100-otzhimanij-ot-pola-s
Volvo1
Полтава
28.01.2020 17:05
1) 50 подтягивания с весом
2)100 отжиманий от пола с весом
Количество повторений можна разбивать на подходы.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
584634
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476995
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309775
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278021
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233920
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229749
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223150
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164511
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155730
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155416
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[19.05.2024 22:53]
146524
1531
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
382
11
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
7091
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
12135
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476995
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
958
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28733
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14321
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
82050
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22865
144
Популярные дневники
Live your life
Brom
[18.05.2024 19:40]
459088
5043
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379665
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[20.05.2024 10:36]
313919
7231
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
305482
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253455
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[20.05.2024 05:06]
242913
2259
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211032
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207253
1250
Вспомнить всё!
AK83
[20.05.2024 14:27]
200307
3138
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169538
322
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[20.05.2024 14:55]
8981
323
Вспомнить всё!
AK83
[20.05.2024 14:27]
200307
3138
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[20.05.2024 14:20]
10707
399
Оздоровительный бег
Zingerr
[20.05.2024 12:23]
53180
1202
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[20.05.2024 10:36]
313919
7231
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[20.05.2024 05:06]
242913
2259
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay
[20.05.2024 01:09]
50124
1230
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[19.05.2024 23:39]
6415
226
Sotka / 05-07.2024
Andrevser
[19.05.2024 23:08]
476
15
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[19.05.2024 21:15]
3259
114