Прошел неделю. В целом мне нравится. На свежем воздухе, детей беру. Кстати о детях, они все больше лезут на брусья, висят на перекладине, кто дольше провисит, просят подсадить на кольца, забираются по лестнице на самую высоту. Думаю, я на верном пути.
Прошла неделя, я сделал одно подтягивание...я молодец
Все это время была хорошая погода. Посмотрим, как я поведу себя, если будет плохая погода, очень не хотелось бы прерываться
НО! по утрам можно делать зарядку. Именно такая культура была при совке. В Китае тысяча лет массово делают зарядку по утрам.
Кароче, по мимо спорта необходимо приобщить себя к утренней зарядке, как завещала бабуля, прожившая до 82х лет.
И детям привить данную культуру.
Как раз после сидячей ночи зарядку делал сегодня. Ощущения хорошие - бодрит
