334078 участник 2447 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Моя 100-дневка Осень 2017
673
7
/forums/comment/380305-nachal-2r-4-4-4-slezhu-za-tehnikoj-rastjazhku-nado
Salemlot
Москва
01.10.2017 22:14
Начал 2р*4*4*4, слежу за техникой, растяжку надо делать качественнее.
9 день-4р*8*8*8, бодро.
/forums/comment/380308-polzujus-prilozheniem-udobno
Salemlot
Москва
01.10.2017 22:16
Пользуюсь приложением. Удобно
/forums/comment/383139-prodolzhaju-po-planu-5r-10-10-10-pishu-redko-zanjatija
Salemlot
Москва
06.10.2017 19:42
Продолжаю по плану. 5р*10*10*10. Пишу редко, занятия ежедневно
/forums/comment/385701-po-planu-perebral-2-vyhodnyh-tjazhelovato-4-po-5r-10
Salemlot
Москва
11.10.2017 20:24
По плану. Перебрал 2 выходных-тяжеловато. 4 по 5р*10*10*10 и планка 1.10
/forums/comment/386842-img-uploads-editor-2017-10-2017-10-14-12-10-54-fqr
Salemlot
Москва
14.10.2017 12:59
/forums/comment/390207-po-planu-privet-vypady-5-5r-10-10-10-i-planka-1-10
Salemlot
Москва
21.10.2017 16:37
По плану. Привет, выпады! 5*5р*10*10*10 и планка 1.10
/forums/comment/393503-pauza-4-dnja-po-zdorovju-segodnja-snova-v-stroj-5
Salemlot
Москва
28.10.2017 14:34
Пауза 4 дня по здоровью. Сегодня снова в строй. 5 кругов 5р*10*10*10 и планка 1.10
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
582541
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
474979
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309125
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277565
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233476
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229306
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222067
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164039
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155515
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155044
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11335
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
474979
2940
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[05.05.2024 18:17]
145678
1520
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[04.05.2024 19:48]
6386
15
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
548
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28489
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14139
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81746
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22564
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222067
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[08.05.2024 19:41]
457639
5034
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379409
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[08.05.2024 12:57]
311157
7189
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
303637
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252579
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[05.05.2024 22:11]
242196
2254
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210638
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206825
1250
Вспомнить всё!
AK83
[08.05.2024 19:56]
198829
3125
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169114
322
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[09.05.2024 07:39]
8113
287
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[09.05.2024 06:33]
1202
49
Сотка март 2024
Enidy_K
[09.05.2024 00:50]
2716
111
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[09.05.2024 00:30]
2504
135
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[08.05.2024 22:53]
11564
473
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[08.05.2024 22:34]
6206
222
Вспомнить всё!
AK83
[08.05.2024 19:56]
198829
3125
Live your life
Brom
[08.05.2024 19:41]
457639
5034
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[08.05.2024 17:39]
34972
702
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[08.05.2024 17:31]
6753
199