Потому что, я уже говорил тебе ранее, тебе нужно больше времени проводить на площадке и тренироваться, а не сидеть на форумах в интернете.кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Вот в этом видео Максим Трухоновец делает на разминке на рядовой тренировке 35 подтягиваний узким, но ты можешь поныть, что это видео не доказывает, что он может сделать 35-40 чистыми Потому что, я уже говорил тебе ранее, тебе нужно больше времени проводить на площадке и тренироваться, а не сидеть на форумах в интернете.
</quote>
Потому что, я уже говорил тебе ранее, тебе нужно больше времени проводить на площадке и тренироваться, а не сидеть на форумах в интернете.</quote>
Разминка? Серьёзно? Только ножки задрыгались после 30-ти, а подбородок был на уровне перекладины (ну или едва выше с задранной шеей). Я не уверен, что он сделает 40. Последние 3-4 повторения можно назвать чистыми "условно". Что было бы на 38-ом, или 40-ом повторении, и было бы оно вообще, сказать сложно.
И при этом я хочу отметить у него не просто хороший, а выдающийся уровень физической подготовки. Ты приводишь в пример одного из лучших, потому что 40 чистых подтягиваний нонстопом - это очень много. Это выдающийся результат.
Почему бы не признать свою ошибку и не сказать, что 40 подтягиваний - это реальное достижение, которое могут сделать единицы? Ничего зазорного нет в том, чтобы признать свою ошибку (неточность).
И тем более нелепо смотрятся твои заявления про то, что между 25 и 30 нет никакой разницы, так же как и между 30 и 35. Разница на самом деле огромная, и каждое новое повторение на этом этапе даётся с большим трудом.
Ну вот видишь, о чем я и говорю, ты слишком много времени проводишь в интернете и слишком мало на площадке. СЛИШКОМ МАЛО. Настолько мало, что уже дошел до критики Макса, что довольно показательно)))</quote>
Я не знаю кто такой Макс, но если ты имеешь в виду парня на видео, то последние повторения он сделал не совсем чисто из-за того что тянул шею и поднимал подбородок до уровня перекладины. Эти повторения можно засчитать, а можно и нет. При этом я подчеркнул, что у него выдающаяся физическая форма. 35 раз - это прекрасный результат.
Вот у тебя в профиле написано, что ты делаешь 0 подтягиваний. Да и вообще не площадках уличных бываешь редко, турники только на фотографиях в интернетах видишь и всё такое. И тебе кажется, "о, вечность", 40 подтягиваний - это запредельно много.</quote>
Ну вот что ты фантазируешь? :joy:
:joy: :joy:В моём профиле вообще ничего не написано. Ни про ноль подтягиваний, ни про то, что что я вижу турники только на фотографиях. :grinning:
Когда-то мне тоже казалось, что 30 - это очень круто. Но когда я между делом научился подтягиваться 30+ раз, а потом легко вышел с 30 до 35 (это было даже легче, чем подняться с 25 до 30), я понял, что здесь нет вообще ничего такого. 35-40 - это высокий уровень, но не более того.</quote>
Я уже рассказывал, что я подтягивался 28 раз. С 24 до 28 я шёл год. До 30 дойти не смог. и я знаю по себе на сколько тяжело даются новые повторения на этом этапе. Поэтому про "легко вышел с 30 до 35" ты можешь рассказывать кому-то другому. Сколько лет подряд ты тренируешься? Больше 5, я так полагаю? И до 40 дойти пока что не смог и не факт, что сможешь. 40 раз может сделать не каждый даже с учётом многолетних тренировок. Поэтому это выдающийся результат. Даже с учётом того, что такое количество могут подтянуться 100 человек. Это ничтожно мало по сравнению с общим количеством физкультурников.
Если тебя так сильно волнуют мои текущие показатели, я тоже об этом писал. Два месяца назад я начал тренироваться и мой результат на тот момент был 6 раз. Я подтягивался на макисмум в 4 подхода - так же как я делал, когда мои показатели были 28 повторений, и очень быстро ушёл в перетрен. Сейчас я поменял стратегию и мои результаты по ощущениям неплохо растут. Я не замерял свой текущий максимум, но когда буду это делать, я тебе обязательно сообщу результат, раз он тебя так волнует. Кстати, я неплохо прогрессирую с учётом перерыва в физкультуре больше 10 лет и периодического употребления алкоголя в умеренных количествах (к теме про Алкоголь).
Ну ты сам то всего 31 делаешь.Саня даже 40 не тащит</quote>
Я делал 31-35 тем летом. Я не могу сказать, что у меня уровень высокий. Выше среднего - да. Но не высокий. Тренируя подтягивания 1-2 раза в неделю я делал 31
Я не знаю кто такой Макс, но если ты имеешь в виду парня на видео, то последние повторения он сделал не совсем чисто из-за того что тянул шею и поднимал подбородок до уровня перекладины.</quote>
Ты не в курсе, но это его обычный первый подход в обычной тренировке.
При этом я подчеркнул, что у него выдающаяся физическая форма. 35 раз - это прекрасный результат.</quote>
Форма у него такая появилась много после достижения 35 подтягиваний.
В моём профиле вообще ничего не написано. Ни про ноль подтягиваний, ни про то, что что я вижу турники только на фотографиях. :grinning:</quote>
</quote>Не написано, значит 0. Мог бы подтягиваться, заполнил бы
Я уже рассказывал, что я подтягивался 28 раз. С 24 до 28 я шёл год. До 30 дойти не смог. и я знаю по себе на сколько тяжело даются новые повторения на этом этапе.</quote>
Ты плохо тренировался, только и всего. Я могу любого, кто подтягивается 24 научить делать 30 за месяц. Даже на сайте схему выложил. Там не то, что ничего тяжелого нет, там вообще ничего нет. 4-8 тренировок и ты делаешь 30 уже.
Сколько лет подряд ты тренируешься? Больше 5, я так полагаю? И до 40 дойти пока что не смог и не факт, что сможешь.</quote>
На канале есть видео, где я за месяц поднялся с 15 до 25. А потом (примерно через год, когда снова начал делать подтягивания) поднялся с 25 до 35. Я ещё раз повторюсь, ты слишком много времени проводишь в интернете и слишком мало на площадке.
У меня нет цели делать 40 подтягиваний. Но я был более чем удивлен тем фактом, как легко подняться с 31 до 35.
Даже с учётом того, что такое количество могут подтянуться 100 человек. Это ничтожно мало по сравнению с общим количеством физкультурников.</quote>
Не 100, и не 1000, счет идет на тысячи или десятки тысяч человек. Ну как бы воркаутеры на то и воркаутеры, что это не пару раз на турничке подтянуться. В этом и разница с советскими физкультурниками тоже. Когда ты не фигней страдаешь целый год, как некоторые, и еле прибавляешь +4 повторения, а разбираешься в процессе и растешь как на дрожжах. Но что тебе объяснять, у тебя что воркаутер, что физкультурник. Для 90% населения планеты - просто подтянуться один раз - уже подвиг. Мы сейчас говорим не о всех, а о воркаутерах. В воркауте 35-40 - это высокий уровень, но не более.
Кстати, я неплохо прогрессирую с учётом перерыва в физкультуре больше 10 лет и периодического употребления алкоголя в умеренных количествах (к теме про Алкоголь).</quote>
Тебя удивляет эффект мышечной памяти? А если будешь больше времени уделять тренировкам и меньше алкоголю, будешь ещё быстрее расти
Да и перетрены твои могли вполне возникнуть на фоне возлияний. У обычных людей от 4х подходов на максимум (при 6 максимальных повторениях) - такой беды нет.Саня даже 40 не тащит</quote>
У Сани спина слабее, зато он брусья топит.
Ну ты сам то всего 31 делаешь.</quote>
Ну да, и даже на том видео мне 2 или 3 не засчитали из-за небольшого недоразгиба
Я тоже не уверен что макс сделает больше 40,</quote>
Больше - не знаю, 40 сделает.
плюс техника у него не очень когда он делал 5md то тоже с техникой были проблемы</quote>
5МД не по технике делается, иначе его очень тяжело успеть.
и 25 до 30 реально сложно дойти каждое повторение в подтягиваниях даются очень тяжело,</quote>
Если НЕЭФФЕКТИВНО тренироваться, то да. Я вырос вообще не уделяя внимания этому вопросу. Ещё раз, я с 25 до 30 вырос просто параллельно основным тренировкам. Вообще без проблем
Так что хватит ныть.Если ты сейчас делаешь 25, хочешь делать 30, возьми программу из workout.su/sw для достижения 30 повторений. Ты очень сильно удивишься, как всё легко.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Мы сейчас говорим не о всех, а о воркаутерах. В воркауте 35-40 - это высокий уровень, но не более.</quote>
"В воркауте 35-40 - это высокий уровень, но не более." - при этом 40 чистых подтягиваний нонстопом не может сделать (практически) никто. Логика отсутствует. А что же тогда считается выдающимся уровнем конкретно в воркауте? Если даже высокого уровня практически никто не может достигнуть.
Не 100, и не 1000, счет идет на тысячи или десятки тысяч человек.</quote>
Десятки тысяч воркаутеров "чисто" подтягиваются 40 раз нонстопом (из общего числа 100 000), но при этом нет ни одного видео. Странно как-то. :grinning:
при этом 40 чистых подтягиваний нонстопом не может сделать (практически) никто.</quote>
Гугл в помощь, уверен, ты без труда найдешь. Я скинул видео с Максом, которое подтверждает мои слова. К СОЖАЛЕНИЮ, твоего уровня недостаточно, чтобы понять этого. Тебе нужно, чтобы тебя ткнули в видео с 40 подтягиваниями (видимо 1000 раз, чтобы убедиться, что это не исключение). Но у меня нет на это времени
Если ты поднимешь свой уровень до, хотя бы, 25-30 подтягиваний (не на словах, а на деле), тебе будет очевидна правильность моих слов. Пока что вживую я не встречал никого, кто делал бы 30 подтягиваний чистыми и сомневался в:
а) Что Макс может сделать 40
б) Что 40 это что-то запредельное
А что же тогда считается выдающимся уровнем конкретно в воркауте?</quote>
Вот выше тебе показали - 105 подтягиваний. Здесь есть к чему стремиться. Но ты хочешь чтобы кто-то специально для тебя начал записывать видео с подтверждением. Только зачем? Кому это нужно?)
Вот ещё нашел какого-то рандомного парня:
Но сейчас начнутся придирки к технике, что он не воркаутер и т.д. Суть в том, что 40 - это не что-то невероятное)))
Десятки тысяч воркаутеров "чисто" подтягиваются 40 раз нонстопом (из общего числа 100 000), но при этом нет ни одного видео. Странно как-то. :grinning:</quote>
</quote>Я не написал воркаутеров, я написал "человек". Почему ты не читаешь мои посты, а додумываешь что-то своё?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
