/forums/comment/46084-10-09-2013-razminka-5-15-12-15-4-kruga-6-15-25-15-5
10.09.2013
разминка
5-15-12-15 4 круга
6-15-25-15 5 круг
заминка
/forums/comment/46320-11-10-2013-razminka-5-15-12-15-4-kruga-5-15-25-20-5
11.10.2013
Разминка
5-15-12-15 4 круга
5-15-25-20 5 круг
заминка
забыл отписаться
взвесился 94 кг
/forums/comment/46464-12-10-2013-razminka-5-15-12-15-4-kruga-6-15-25-15-30
12.10.2013
Разминка
5-15-12-15 4 круга
6-15-25-15
30 секунд уголок
заминка
/forums/comment/46465-13-10-2013-razminka-5-15-12-15-4-kruga-6-15-25-15-5
13.10.2013
Разминка
5-15-12-15 4 круга
6-15-25-15 5 круг
30 секунд уголок
Заминка
/forums/comment/46802-14-10-2013-razminka-5-15-12-15-4-kruga-6-15-25-20-5
14.10.2013
разминка
5-15-12-15 4 круга
6-15-25-20 5 круг
30 секунд уголок
Заминка
/forums/comment/46803-15-10-2013-razminka-5-15-12-15-4-kruga-5-15-25-20-5
15.10.2013
разминка
5-15-12-15 4 круга
5-15-25-20 5 круг
заминка
/forums/comment/46962-16-10-2013-razminka-5-15-12-15-4-kruga-6-15-25-20-5
16.10.2013
разминка
5-15-12-15 4 круга
6-15-25-20 5 круг
30 секунд уголок
заминка
/forums/comment/47121-17-10-2013-razminka-5-15-12-15-4-kruga-615-25-20-5
17.10.2013
Разминка
5-15-12-15 4 круга
615-25-20 5 круг
Замтнка
/forums/comment/47231-18-10-2013-razminka-5-15-12-15-4-kruga-6-15-25-20-5
18.10.2013
Разминка
5-15-12-15 4 круга
6-15-25-20 5 круг
30 секунд уголок
Заминка
/forums/comment/47232-19-10-2013-otdyh
/forums/comment/47352-20-10-2013-razminka-5-15-12-15-4-kruga-6-15-25-20-5
20.10.2013
Разминка
5-15-12-15 4 круга
6-15-25-20 5 круг
30 секунд уголок
Заминка
/forums/comment/47619-21-10-2013-razminka-5-15-12-10-na-kazhduju-nogu-4
21.10.2013
разминка
5-15-12-10(на каждую ногу) 4 круга
6-15-25-10(на каждую ногу) 5 круг
30 сек уголок
заминка
/forums/comment/47752-22-10-2013-razminka-5-15-12-10-na-kazhduju-nogu-4
22.10.2013
разминка
5-15-12-10 (на каждую ногу) 4 круга
6-15-25-10 (на каждую ногу) 5круг
20 секунд уголок
заминка
/forums/comment/47893-23-10-2013-razminka-5-15-12-10-na-kazhduju-nogu-6-15
23.10.2013
Разминка
5-15-12-10 (на каждую ногу)
6-15-25-10 (на каждую ногу)
20 секунд уголок
Заминка
/forums/comment/48087-24-10-2013-razminka-5-15-12-10-na-kazhduju-nogu-4
24.10.2013
Разминка
5-15-12-10 (на каждую ногу)4 круга
6-15-25-10 (на каждую ногу)5 круг
20 секунд уголок
Заминка
По утрам побаливают мышцы, но это приятная боль.
