/forums/comment/238593-quote-name-wasd-post-238465-quote-name-yuriy-taran
09.03.2016 09:32
<quote name=WasD post="238465">
Какая это боковая планка? На одном локте стоять, боком?</quote>

Все виды планок здесь, боковая тоже - http://workout.su/articles/95

<quote name=Viking_72 post="238441">
Калорийность у них будет разная и содержание нутриентов и минералов тоже будет разное! И так практически по всем продуктам. Данные по калорийности тоже очень даже усредненные. Поэтому сколько мы съедаем, это тоже очень приблизительно!</quote>

Да, только погрешность в этом случае будет исчисляться однозначными, а не двузначными или даже трехзначными цифрами. Да и яблоки ты будешь плюс/минус всегда одного сорта брать, а не сборную солянку делать, так что относительные показатели будут постоянными, а значит важность того, что конкретное яблоко дало тебе 70 калорий, а не 65, как было указано в интернете, ещё больше снижается.

чтобы скинуть лишний вес организм должен взять этот вес из запасенной энергии(накопленный жир) а 2500 колорий это необходимое колличество энергии в течение дня.</quote>

Нет.


Полнейший бред. К тому же без ссылок на источники.</quote>
Спасибо за ответ, Антон.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/238596-blagodarju-za-post
09.03.2016 09:36
Благодарю за пост )
/forums/comment/238602-vy-glavnoe-voprosy-zadavajte-jeta-tema-odna-iz
09.03.2016 09:51
Вы, главное, вопросы задавайте. Эта тема, одна из важнейших в 100-дневке
/forums/comment/238619-schitaju-nuzhna-statja-po-vsjakim-pishhevym-dobavkam
09.03.2016 10:35
Считаю нужна статья по всяким пищевым добавкам красители консерванты усилители вкуса итд.По этому поводу куча мифов в социуме.Думаю 9 из 10 поражены мифами о вреде добавок..Дело в том,что в них ничего вредного нет,но люди видя просто само СЛОВО ( глутамат натрия например) хватаются за голову и на основании страшного слова считают все это вредным.Тоже самое разные технологии типа ГМО гидропоники итд.Видя это люди впадают в панику бросают птенцов и разбегаются в ужасе.То же самое касается демагогии по поводу "натуральные" продукты итд.


/forums/comment/238622-quote-name-kiss-post-238619-itd-quote-jeto-celyj-kurs
09.03.2016 10:41
<quote name=kiss post="238619">
итд.</quote>
Это целый курс получается по психотерапии )))
/forums/comment/238623-u-nas-net-stolko-mesta-navernoe-ja-vseh-otpravljaju-po
09.03.2016 10:43
У нас нет столько места, наверное 😃 Я всех отправляю по этим вопросам к <url="http://flavorchemist.livejournal.com/">Сергею Белкову в жж</url>. Сильно вправляет мозги по вопросам пищевой химии.
/forums/comment/238651-08-03-2016-8-oj-den-programmy-otdyh
09.03.2016 12:05
08.03.2016
8-ой день программы
отдых

/forums/comment/238678-quote-name-kiss-post-238619-schitaju-nuzhna-statja-po
09.03.2016 13:35
<quote name=kiss post="238619">
Считаю нужна статья по всяким пищевым добавкам красители консерванты усилители вкуса итд.По этому поводу куча мифов в социуме.Думаю 9 из 10 поражены мифами о вреде добавок..Дело в том,что в них ничего вредного нет,но люди видя просто само СЛОВО ( глутамат натрия например) хватаются за голову и на основании страшного слова считают все это вредным.Тоже самое разные технологии типа ГМО гидропоники итд.Видя это люди впадают в панику бросают птенцов и разбегаются в ужасе.То же самое касается демагогии по поводу "натуральные" продукты итд.


</quote>

Нужна. Напишешь?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/238693-takoe-delo-ja-prostudilsja-so-vcherashnego-vechera
09.03.2016 14:05
такое дело , я простудился со вчерашнего вечера: заложенный нос, саморк, легда в горле болело (с утра такое бывает) сейчас отпустило, как бы эффектно избавится от недуга в виде насморка что бы не пропускать сегодняшний день?


<quote name=kiss post="238619">
Считаю нужна статья по всяким пищевым добавкам красители консерванты усилители вкуса итд.По этому поводу куча мифов в социуме.Думаю 9 из 10 поражены мифами о вреде добавок..Дело в том,что в них ничего вредного нет,но люди видя просто само СЛОВО ( глутамат натрия например) хватаются за голову и на основании страшного слова считают все это вредным</quote>
правильно считают, глютомат не вреден в какой мере/дозировке/степени?
а краситель нафик нужен? с ним пользней есть пищу где он использован?

выдержка из статьи:

Действие пищевой добавки имеет широкий диапазон. Достаточно известен синдром "китайских ресторанов": неврологические проявления в виде онемения, тошноты, головных болей. Такая реакция связана с нейроактивными свойствами глутамата натрия. В организме он освобождается от иона натрия, превращаясь в глутаминовую кислоту, или глутамат. Последний в тканях головного мозга последовательно превращается в ГАМК (протектор нейронов головного мозга), в дальнейшем в янтарную кислоту, наиболее эффективный энергетический субстрат. При осложненном статусе, глутамат, через глутаматзависимые рецепторы нейрона, запускает глутамат-кальциевый каскад реакций, ведущий к перевозбуждению, истощению клетки.
но , там и о поьзе есть, на удивление
<quote name=WasD post="238678">
Нужна. Напишешь?</quote>
+1, сейчас резко дела появятся и нехватка времени 😃


/forums/comment/238694-privet-den-8-oj-5-s-zelenoj-petlej-10-10-10h4
09.03.2016 14:14
Привет! День 8-ой
5(с зеленой петлей),10,10,10Х4
/forums/comment/238712-quote-name-spike-post-238693-pravilno-schitajut
09.03.2016 14:56
<quote name=Spike post="238693">
правильно считают, глютомат не вреден в какой мере/дозировке/степени?
а краситель нафик нужен? с ним пользней есть пищу где он использован?</quote>
Если продукт допустили на полки торговых сетей - он вполне себе безопасен. На этом можно закончить все дискуссии.
/forums/comment/238720-quote-name-kiss-post-238120-ty-milionami-kalorij-bez
09.03.2016 15:12
<quote name=kiss post="238120">
ты милионами КАЛОРИЙ(БЕЗ КИЛО) в день тратишь!!!!У тебя на продуктах в КИЛОкилориях написано епрст.А 4000 кал ты за 5 минут тратишь.А вот за 2 дня 4000 КИЛОкалорий</quote>

kiss, ogrudko, да, я не прав. Прошу прощения.)
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/238726-quote-name-kahar-post-238720-da-ja-ne-prav-proshu
09.03.2016 15:26
<quote name=Kahar post="238720">
да, я не прав. Прошу прощения.)</quote>
Да какое тут прощение, не досмотрели, обычное дело 😃
/forums/comment/238728-kto-nibud-polzuetsja-kakimi-to-kalkuljatorami-i
09.03.2016 15:42
Кто-нибудь пользуется какими-то калькуляторами и дневниками питания на телефонах? Интересно, какую программу лучше выбрать, чтобы не заморачиваться с бумагой.

/forums/comment/238742-quote-name-seregafrompenza-post-238428-quote-name
09.03.2016 16:36
<quote name=Nadja2809 post="238423">
<quote name=Viking_72 post="238419">
Вообще чтобы скинуть 1 кг лишнего жира (а не воды) по данным из разных источников необходим дефицит калорий от 7500 Ккал до 9000 Ккал (в среднем 8000 Ккал)</quote>
Спасибо большое.</quote>
воодщето в день человек потребляет от 1500 до 2500 калорий</quote>
Да это я так-то в курсе. Вы из контекста-то фразу не вырывайте. Тогда уж посмотрите с какого я поста цитирую