Вис на одной согнутой руке.</quote>
На прямой не получается?
Пробуй с ремнём сначала подтягиваться с вытянутой рукой.
Или согнутую руку опускай потихоньку вниз и всё получится!
Вис на одной согнутой руке.</quote>
На прямой не получается?
Пробуй с ремнём сначала подтягиваться с вытянутой рукой.
Или согнутую руку опускай потихоньку вниз и всё получится!
</quote>Согнутая рука - это в верхнем положении, то есть голова над турником
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
когда уже будет задание на май?</quote>
Сегодня/Завтра.
эм... почему бы не взять июньский и сделать на май
а так прошлогодний только усовершенствованный нужно.
типо Подтянулся потом сразу же 20 алмазных отжиманий потом 1 мин отдыха и так 5 подходов, кто больше подтянется тот и победил, если не можешь 20 раз отжать на 4 или 5 подходе, значит считается только те подтягивания где ты смог отжаться 20 раз.</quote>
а так прошлогодний только усовершенствованный нужно.
типо Подтянулся потом сразу же 20 алмазных отжиманий потом 1 мин отдыха и так 5 подходов, кто больше подтянется тот и победил, если не можешь 20 раз отжать на 4 или 5 подходе, значит считается только те подтягивания где ты смог отжаться 20 раз.</quote>
Потому что он на июнь)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
