Глобальный форум Дневники тренировок

100 дневка Весна 2015

/forums/comment/170263-ves-84-kg-rost-183-sm-vozrast-37-let-motivacija-stat
Karzum
Karzum
Москва
01.03.2015 14:56
Вес 84 кг
Рост 183 см
Возраст 37 лет
Мотивация - стать лучше, сильнее, красивее!!!
/forums/comment/170287-1-j-den-5-10-10-10-h4-tjazhko-bylo-na-4-kruge
Karzum
Karzum
Москва
01.03.2015 16:29
1-й день
5-10-10-10(х4)
тяжко было на 4 круге отжиманий от пола, еле сделал 10 раз
/forums/comment/170947-2-j-den-5-10-10-10-h4-boljat-krylja-i-myshhcy-nog-na-3
Karzum
Karzum
Москва
03.03.2015 11:08
2-й день
5-10-10-10(х4)
Болят крылья и мыщцы ног, на 3 круге было тяжелее, чем в 1 день, 4 круг дался с большим трудом, мыщцы уже не болят
/forums/comment/171325-3-j-den-5-10-10-10-h4-problemy-nachalis-uzhe-na-3
Karzum
Karzum
Москва
04.03.2015 11:50
3-й день
5-10-10-10(х4)
Проблемы начались уже на 3 круге, на четвертом особо тяжело далось отжимание от пола, 7 раз нормально, три прищлось дожимать с помощью колена. Чуствуется усталость организма.
/forums/comment/171594-4-j-den-propustil-prostyl
Karzum
Karzum
Москва
05.03.2015 08:48
4-й день пропустил, простыл
/forums/comment/172164-boleju-orvi-temperatura-i-kashel-otstanu-ot-trenirovok
Karzum
Karzum
Москва
07.03.2015 08:22
болею, орви, температура и кашель, отстану от тренировок как минимум на неделю( Бросать не намерен, дойду до конца, хоть и с нарушением графика))
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.05.2024 23:23]
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite[17.05.2024 17:43]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[11.05.2024 23:49]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[09.05.2024 02:27]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Прогресс подтягиваний
bdv72[04.05.2024 10:29]
Баги на сайте
WasD[29.04.2024 00:20]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.05.2024 20:40]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[20.05.2024 17:07]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[20.05.2024 05:06]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[21.05.2024 19:36]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[21.05.2024 23:41]
Live your life
Brom[21.05.2024 20:40]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[21.05.2024 20:07]
Вспомнить всё!
AK83[21.05.2024 19:36]
Трени.
sashamoble1[21.05.2024 19:13]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[21.05.2024 18:57]
Level Up!
ALKRY[21.05.2024 18:21]
Сотка март 2024
Enidy_K[21.05.2024 18:21]
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3[21.05.2024 16:35]
Пресс к лету 2025 OlegSh
OlegSh[21.05.2024 16:25]