335025 участник 2447 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Питание
Как набрать вес
15943
61
Назад
1
2
3
4
5
Вперед
/forums/comment/18066-veshu-57-kg-rost-173-nuzhno-5-6-killogram-myshechnoj
evgenii1997net
Минск
28.04.2012 22:45
Вешу 57 кг.Рост 173.Нужно 5-6 киллограм мышечной массы.Как набрать?
Слышал в крапиве протеина и железа очень много) у меня этой крапивы столько же)
/forums/comment/18071-da-v-krapive-mnogo-proteina-sam-by-zhral-vot-tolko-gde
DaniyarKZ
Павлодар
28.04.2012 23:24
да,в крапиве много протеина,сам бы жрал,вот толко где взять?
/forums/comment/18072-prosto-b-cooler-b-ty-menja-ne-ponjal-ja-hochu-s
evgenii1997net
Минск
29.04.2012 09:16
Просто
Cooler
ты меня не понял)
Я хочу с помощью крапивы набрать вес)
http://ogorodnikoff.omne.ru/2011-01-24-11-55-38/251-2011-06-12-05-02-30
вот состав?
как думаеш реально?
/forums/comment/18073-quote-name-evgenii1997net-prosto-b-cooler-b-ty-menja
DaniyarKZ
Павлодар
29.04.2012 09:27
<quote name=
evgenii1997net
>
Просто
Cooler
ты меня не понял)
Я хочу с помощью крапивы набрать вес)
http://ogorodnikoff.omne.ru/2011-01-24-11-55-38/251-2011-06-12-05-02-30
вот состав?
как думаеш реально?
</quote>
ешь не боись протеин с зелени больше усваивается чем с мясного
/forums/comment/18075-prosto-kolichestvo-i-kogda-est-ego-nuzhno
evgenii1997net
Минск
29.04.2012 09:36
просто количество и когда есть его нужно?
/forums/comment/18076-ja-ne-bojus-ja-zhivu-v-derevne-tak-tut-hvataet-zeleni
evgenii1997net
Минск
29.04.2012 09:37
я не боюсь) я живу в деревне так тут хватает зелени)
а что еще можно схавать такое? из зелени )
/forums/comment/18077-a-ja-dumal-uzhe-gejner-pokupat
evgenii1997net
Минск
29.04.2012 09:38
а я думал уже гейнер покупать....
/forums/comment/18081-quote-name-evgenii1997net-a-ja-dumal-uzhe-gejner
Artur
Каунас
29.04.2012 10:32
<quote name=
evgenii1997net
>
а я думал уже гейнер покупать....
</quote>
попробуй.Только вот цена, и побочные эффекты могут быть..
/forums/comment/18082-quote-name-evgenii1997net-ja-ne-bojus-ja-zhivu-v
DaniyarKZ
Павлодар
29.04.2012 10:42
<quote name=
evgenii1997net
>
я не боюсь) я живу в деревне так тут хватает зелени)
а что еще можно схавать такое? из зелени )
</quote>
петрушка,укроп,лук(зеленый)
/forums/comment/18083-znaesh-ja-tebe-skazhu-chto-by-protein-luchshe
DaniyarKZ
Павлодар
29.04.2012 10:48
знаешь я тебе скажу,что бы протеин лучше усваивался нужно повышать гормон тестостерон,мышцы будут рости как на дрожжах ,набери в яндексе "Бутакова тестостерон"там 4 часовая лекция,посмотришь - просветишься ,будешь знать природу постройки мышц
/forums/comment/18084-a-mozhesh-skazat-kogda-ego-nuzhno-upotrebljat-poka-est
evgenii1997net
Минск
29.04.2012 10:53
а можеш сказать когда его нужно употреблять? пока есть крапива,
( петрушка,укроп,лук(зеленый))-будет через месяц.
Так, в каких каличествах и когда принимать?
Рост 173, вес 57, 15 лет
/forums/comment/18085-lekciju-posmotrel-by-no-ne-vyderzhu-4-chasa
evgenii1997net
Минск
29.04.2012 10:55
лекцию посмотрел бы но не выдержу 4 часа_
/forums/comment/18091-da-ja-filtruju-prosto-pochital-i-pravda-v-krapive
evgenii1997net
Минск
29.04.2012 12:32
да я фильтрую) просто почитал и правда в крапиве много протеина
/forums/comment/18097-protein-belki-2-71-gr-na-100-gr-ochen-mnogo-v-krapive
M0rsl
Москва
29.04.2012 13:00
Протеин (белки) 2,71 гр. на 100 гр.
очень много в крапиве )))
тренируйся в свое удовольствие
/forums/comment/18100-m0rsl-tak-skolko-v-den-havat-gramm-krapivy-i-kogda
evgenii1997net
Минск
29.04.2012 13:45
M0rsl, Так сколько в день хавать грамм крапивы и когда?)))
Назад
1
2
3
4
5
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
584985
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
477272
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309826
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278079
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233969
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229819
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223299
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164609
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155753
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155444
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[21.05.2024 23:23]
146692
1534
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
544
11
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
7180
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
12246
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
477272
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1024
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28762
431
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
82137
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22986
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223299
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[21.05.2024 20:40]
459324
5045
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379704
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[20.05.2024 17:07]
314528
7232
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
305762
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253547
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[20.05.2024 05:06]
242993
2259
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211076
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207316
1250
Вспомнить всё!
AK83
[21.05.2024 19:36]
200592
3141
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169574
322
Дневники тренировок
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[22.05.2024 01:44]
3733
107
трень 2
Anastasia13
[22.05.2024 00:39]
107262
1244
Sotka / 05-07.2024
Andrevser
[22.05.2024 00:24]
492
16
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[21.05.2024 23:41]
6448
227
Live your life
Brom
[21.05.2024 20:40]
459324
5045
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[21.05.2024 20:07]
35430
711
Вспомнить всё!
AK83
[21.05.2024 19:36]
200592
3141
Трени.
sashamoble1
[21.05.2024 19:13]
103576
1926
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[21.05.2024 18:57]
53153
1253
Level Up!
ALKRY
[21.05.2024 18:21]
11364
109