У меня во время выполнения алмазных отжиманий ладони не стоят на земле, весь край со стороны большого пальца поднимается, из-за чего может такое быть?Насколько помню травм запястья небыло.
Это нормально, т.к. при таком виде отжиманий весь упор и давление приходятся на пятку ладони.
Старайся во время отжиманий напрягать предплечья с кистями и отталкиваться от пола, используя ладонь полностью.
Следи за техникой выполнения, за тем, чтобы вся ладонь оставалась на земле. Делай каждое повторение медленно, чтобы определить, в какой именно момент у тебя отрывается от пола рука и исправить это.
