334590 участник 2447 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
тренировки вопреки...
1288
12
/forums/comment/257509-nachali-bystrym-shagom-1-25-km-10-otzhimanij-5
reddish
Новосибирск
15.05.2016 15:25
начали
быстрым шагом 1,25 км
10 отжиманий
5 австралийских подтягиваний
10 приседаний
7 выпадов
быстрым шагом 1,25 км
пока так
PS
первая цель: сбросить 4 кг за 4 месяца (до 55 кг)
вторая цель: при этом не бросить тренировки)
/forums/comment/257873-eshhe-odna-trenirovochka-v-kopilku-ves-60-3-kg
reddish
Новосибирск
17.05.2016 13:21
еще одна тренировочка в копилку
вес 60,3 кг
/forums/comment/258227-vchera-i-segodnja-trenirovki-prisutstvujut-ves-59-3-kg
reddish
Новосибирск
19.05.2016 05:36
вчера и сегодня тренировки присутствуют
вес 59,3 кг
/forums/comment/258460-1-ves-58-8-kg
reddish
Новосибирск
20.05.2016 05:44
+1
вес 58.8 кг
/forums/comment/258677-segodnja-nemnogo-pobolshe-img-http-workout-su-uploads
reddish
Новосибирск
21.05.2016 12:26
сегодня немного побольше
вес 59,9 кг
/forums/comment/258775-i-eshhe-odna-trenirovochka-ves-59-5-kg
reddish
Новосибирск
22.05.2016 04:35
и еще одна тренировочка
вес 59.5 кг
/forums/comment/259176-nachinaem-novuju-sportivnuju-nedelju-ves-59-8-kg
reddish
Новосибирск
24.05.2016 05:44
начинаем новую спортивную) неделю
вес 59.8 кг
/forums/comment/259395-i-vse-idet-po-planu-ves-59-3-kg
reddish
Новосибирск
25.05.2016 06:08
и все идет по плану
вес 59.3 кг
/forums/comment/259790-vchera-byl-vyhodnoj-segodnja-snova-na-distancii-ves-59
reddish
Новосибирск
27.05.2016 05:59
вчера был выходной
сегодня снова на дистанции
вес 59.3 кг
/forums/comment/260009-utrom-trenirovka-ne-poluchilas-a-vecherom-dozhd
reddish
Новосибирск
28.05.2016 19:35
утром тренировка не получилась, а вечером дождь, поэтому дома:
отжимания 5
приседания 10
подтягивания 5
выпады 10
два круга
планочка 30 сек и через минуту еще 15 сек
вес 60.6 кг
/forums/comment/261006-vyhodnye-zatjanulis-i-segodnja-bez-uprazhnenij-2-km
reddish
Новосибирск
03.06.2016 17:43
выходные затянулись, и сегодня без упражнений, 2 км
вес 60.8 кг
/forums/comment/261766-tolko-3-km-ves-58-7-kg
reddish
Новосибирск
08.06.2016 05:48
только 3 км
вес 58.7 кг
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
583861
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476255
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309566
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277897
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233721
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229546
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222667
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164357
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155647
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155336
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[15.05.2024 10:59]
146260
1529
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
6874
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11898
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476255
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
812
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28602
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14241
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81875
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22721
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222667
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[15.05.2024 20:09]
458575
5040
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379568
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[15.05.2024 18:49]
312654
7216
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
304802
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253242
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[12.05.2024 12:45]
242611
2256
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210905
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207117
1250
Вспомнить всё!
AK83
[15.05.2024 00:36]
199699
3134
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169356
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[16.05.2024 01:30]
2884
141
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[16.05.2024 00:21]
3057
82
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[16.05.2024 00:10]
8626
305
Live your life
Brom
[15.05.2024 20:09]
458575
5040
Тренировка OlegBsk
OlegBsk
[15.05.2024 18:52]
51592
674
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[15.05.2024 18:49]
312654
7216
Трени.
sashamoble1
[15.05.2024 18:02]
102952
1920
Стопятьсот
Zilog
[15.05.2024 17:17]
2744
77
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[15.05.2024 16:43]
35210
707
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[15.05.2024 14:42]
12370
490