334356 участник 2447 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
[100] Дневник занятий
9358
91
Назад
1
2
3
4
5
6
7
Вперед
/forums/comment/274153-segodnja-23-09-16g-cdelal-prisedanija-1h10raz-4h10raz
igorwinner
Киев
23.09.2016 18:56
Сегодня 23.09.16г.cделал:
Приседания-1х10раз/4х10раз(доп.вес 5кг)
Выпады-4х10раз(доп.вес 5кг)
Подъёмы на носки-4х15раз(доп.вес 5кг.)
Назад
1
2
3
4
5
6
7
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
583319
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475774
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309367
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277778
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233636
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229419
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222388
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164284
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155596
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155254
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[12.05.2024 14:33]
146069
1523
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
6739
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11734
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475774
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
752
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28563
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14204
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81808
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22670
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222388
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[11.05.2024 19:47]
458155
5037
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379487
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[12.05.2024 21:42]
311670
7198
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
304310
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253041
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[12.05.2024 12:45]
242427
2256
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210784
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206985
1250
Вспомнить всё!
AK83
[12.05.2024 19:41]
199250
3129
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169255
322
Дневники тренировок
Sotka / 05-07.2024
Andrevser
[12.05.2024 23:46]
250
8
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[12.05.2024 21:42]
311670
7198
Оздоровительный бег
Zingerr
[12.05.2024 21:39]
52608
1196
Вспомнить всё!
AK83
[12.05.2024 19:41]
199250
3129
После SOTKI
Alexandr_Neon
[12.05.2024 18:19]
5399
189
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[12.05.2024 17:35]
8368
294
Прогулки поросёнка или пресс к лету 24
homefalcon
[12.05.2024 17:05]
538
10
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[12.05.2024 17:04]
12025
485
workout.
homefalcon
[12.05.2024 17:02]
7113
84
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[12.05.2024 14:56]
2850
78