334979 участник 2447 городов
6 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
сто дней с опозданием, но тем не менее
1012
2
/forums/comment/279786-den-1-probezhka-i-dva-chasa-tajskogo-boksa-den-2
Koivo
Москва
06.10.2016 01:17
День 1- пробежка и два часа тайского бокса
День 2- пробежка, 3 подхода 5-10-10-10 с подъемом-переворотом в каждом и рукоходы
/forums/comment/280433-den-3-proebezhka-4-podhoda-5-10-10-10-s-podemom
Koivo
Москва
07.10.2016 16:41
День 3-проебежка, 4 подхода 5-10-10-10, с подъемом переворотом. Но на 3 и 4 походе пришлось делать по два австралийских подтягивания.
Рукоходы,брусья, вис на турнике и два часа тайского бокса
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
584849
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
477155
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309812
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278053
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233946
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229788
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223226
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164539
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155743
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155436
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[19.05.2024 22:53]
146593
1531
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
465
11
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
7129
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
12179
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
477155
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
977
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28744
431
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
82093
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22953
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223226
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[20.05.2024 21:11]
459238
5044
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379694
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[20.05.2024 17:07]
314293
7232
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
305640
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253515
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[20.05.2024 05:06]
242975
2259
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211063
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207286
1250
Вспомнить всё!
AK83
[21.05.2024 08:13]
200488
3140
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169558
322
Дневники тренировок
Тренировки с собственным весом
Jupiter
[21.05.2024 15:07]
42
3
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[21.05.2024 12:58]
1784
61
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[21.05.2024 12:19]
9133
332
Моя 100
Jupiter
[21.05.2024 11:41]
919
15
Жизнь после сотки
welldonemeat
[21.05.2024 11:10]
10043
318
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[21.05.2024 10:13]
3433
121
трень 2
Anastasia13
[21.05.2024 08:21]
107060
1242
Вспомнить всё!
AK83
[21.05.2024 08:13]
200488
3140
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[21.05.2024 08:00]
10792
400
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[20.05.2024 23:36]
7158
213