День 63.
Йогический четверг.
Вечер будет классным
</quote>
Йогический четверг.
Вечер будет классным
</quote>
25.11.2016 08:04
Опять спала на йоге?</quote>
Не заметила, но на минутку заснуть могла
26.11.2016 21:54
Тяжелая получилась неделя, по плану шло примерно ничего
Кроме тренировки в Нескучном!Итого:
Подтягивания 6*6
Приседания 6*10 с паузой в последнем повторении 15 секунд
Отжимания 6*10 от скамьи
Выпады 6*10
Австралийские 6*10
Спасибо всем, кто таки добрался, Сане за волшебный чай и E_V_Alif за компанию
27.11.2016 13:33
Утренняя тренировка в компании с чудесной E_V_Alif.
Австралийские 6*7
Приседания 6*10
Отжимания 6*10
Выпады 6*10 на каждую ногу
Подтягивания 6*6
В каждом третьем и шестом подтягивании добавила паузы в верхней точке длительностью примерно в вечность
возможно, это была вечная секунда.Лена, спасибо за компанию! А рабочий день внезапно отменился, зато иду в кино
27.11.2016 18:02
А рабочий день внезапно отменился</quote>
Как такое вообще возможно? Расскажи, в чем секрет?
We make music that makes you dance!
28.11.2016 05:53
Если когда-нибудь возьму отпуск, у меня наверное в планах тоже будут только тренировки)))</quote>
Надеюсь, что "если когда-нибудь" - это "очень скоро", а не "почти никогда", как может показаться на первый взгляд.
Как такое вообще возможно? Расскажи, в чем секрет?</quote>
Все очень просто. Садишься на берегу реки и ждешь
Но это плохо, конечно, опять нужен новый план
28.11.2016 05:57
Сегодня сделала круги по сокращенной программе, но прибавила по одному повторению в подтягиваниях, чтоб не грустно было.
6 кругов
7 подтягиваний
10 приседаний
10 отжиманий
10 выпадов на каждую ногу
Утро начинается
Всем хорошего дня!
28.11.2016 21:47
по молодости и ограниченности ответственности было прикольно)))</quote>
Ключевые слова! Сначала прикольно, а потом наступают последствия
29.11.2016 20:14
И все-таки заболела. Причем стремительно, ничто не предвещало.
Пропускаю все тренировки и учусь варить идеальное какао.
Не болейте, пожалуйста
