Глобальный форум Дневники тренировок

Осень 2016, старт

/forums/comment/298757-snova-v-stroju-nachal-trenirovki-posle-pereryva-s
VtAlex
VtAlex
Москва
14.12.2016 11:10
Снова в строю, начал тренировки после перерыва с малой дозы))))
5 подходов 8-15-15-10
на градуснике -11
/forums/comment/299044-snova-pjat-krugov-zavtra-uzhe-shest-pogoda-zavtra-15
VtAlex
VtAlex
Москва
15.12.2016 20:45
Снова пять кругов,
завтра уже шесть)))
погода завтра - 15, держись!)
/forums/comment/299766-shest-krugov-so-sledujushhej-stodnevki-nachnu
VtAlex
VtAlex
Москва
19.12.2016 20:25
шесть кругов!
Со следующей стодневки начну продвинутую технику)))
/forums/comment/300764-shest-krugov-pravda-uzhe-proshhe-za-bortom-1
VtAlex
VtAlex
Москва
25.12.2016 10:52
Шесть кругов, )))
правда уже проще за бортом -1
/forums/comment/302900-tolko-posle-prazdnikov-smog-pomeritsja-sheja-kak-i
VtAlex
VtAlex
Москва
08.01.2017 10:54
Только после праздников смог померится)))
шея как и было 43
грудь 111 было,
стало 112
бицепс 33 было, стало 35
талия 95 было, стало 91 ))))))))
вчера 7 января был на площадке в парке (-22) после 15-00
жаль что пропустил тусовку)))
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[12.05.2024 14:33]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[11.05.2024 23:49]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[09.05.2024 02:27]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Прогресс подтягиваний
bdv72[04.05.2024 10:29]
Баги на сайте
WasD[29.04.2024 00:20]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[11.05.2024 19:47]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[12.05.2024 21:42]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[12.05.2024 12:45]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[12.05.2024 19:41]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3[13.05.2024 12:55]
Пресс к лету 2024
Zilog[13.05.2024 12:38]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[13.05.2024 12:23]
Стопятьсот
Zilog[13.05.2024 11:26]
Сотка март 2024
Enidy_K[13.05.2024 10:01]
Muscle Ups
gunural[13.05.2024 08:56]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[13.05.2024 08:13]
Sotka / 05-07.2024
Andrevser[12.05.2024 23:46]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[12.05.2024 21:42]
Оздоровительный бег
Zingerr[12.05.2024 21:39]