333584 участник 2447 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
приседание
1593
8
/forums/comment/307364-30-janvar-2017-prisel-100-raz-za-odin-podhod
Sergey1955
Сочи
30.01.2017 11:02
30 январь 2017 Присел 100 раз за один подход
/forums/comment/307473-star-star-star-star-star
Stepanch1948
Сочи
30.01.2017 21:06
:star:
:star:
:star:
:star:
:star:
/forums/comment/307549-31-janvarja-prisedanie-100-raz-za-1-podhod
Sergey1955
Сочи
31.01.2017 10:17
31 января приседание 100 раз за 1 подход
/forums/comment/307830-1fevralja-prisedanie-40r-zhim-lezha-50kg-na-10raz
Sergey1955
Сочи
01.02.2017 17:42
1февраля приседание 40р жим лежа 50кг на 10раз 1подх .60кг на 10р 1под 70кг на 10раз 1подх 80кг на 10раз 2подх
/forums/comment/307888-molodec-sergej-vot-vydal-seriju
oleg196925
Сочи
01.02.2017 21:17
Молодец Сергей!!! Вот выдал серию.
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/307904-sergej-super-jeh-chtob-my-takie-byli-v-60-let
VyxodNadve
Пикалёво
01.02.2017 22:49
Сергей супер!Эх чтоб мы такие были в 60 лет!
/forums/comment/308965-uzhe-6-dnej-so-2-po-8-prisedaju-po-70-raz-dobavil
Sergey1955
Сочи
08.02.2017 10:48
Уже 6 дней (со 2 по
приседаю по 70 раз . Добавил подтягивание .3 подхода по 10 раз ежедневно. Итого:приседание -420 раз п подтягивание-180 раз
/forums/comment/311364-s-9-18-prisedanija-vypolnjal-po-60-raz-prisedanija
Sergey1955
Сочи
19.02.2017 14:33
С 9-18 приседания выполнял по 60 раз
Приседания увеличил до 80 раз
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
581224
2065
Подтягивания
WasD
[02.05.2024 06:30]
473703
2938
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308724
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277318
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233295
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229107
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221461
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163648
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155401
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154809
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[02.05.2024 11:31]
10470
205
Подтягивания
WasD
[02.05.2024 06:30]
473703
2938
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[30.04.2024 23:22]
5783
10
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[30.04.2024 10:47]
145067
1517
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28230
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14002
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81635
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22328
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221461
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
48668
229
Популярные дневники
Live your life
Brom
[01.05.2024 18:14]
456723
5028
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379145
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[02.05.2024 06:05]
309898
7144
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
302382
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252218
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[30.04.2024 23:49]
241714
2250
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210417
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206631
1250
Вспомнить всё!
AK83
[01.05.2024 19:51]
197857
3114
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168909
322
Дневники тренировок
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca
[02.05.2024 11:35]
65787
1110
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[02.05.2024 11:28]
1542
58
Пресс к лету 2024
Zilog
[02.05.2024 11:25]
759
23
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[02.05.2024 11:22]
2109
99
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[02.05.2024 10:50]
7716
272
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[02.05.2024 10:47]
989
33
Пресс к лету 2024 Lawnmover
Lawnmover
[02.05.2024 10:43]
1356
43
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh
[02.05.2024 10:22]
2018
43
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[02.05.2024 10:20]
34792
697
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925
[02.05.2024 09:28]
77608
1698