Это снова я!
16 марта. У нас идет дождь поэтому тренируюсь дома. Сыро бррр)))
6:00 подъем, небольшая разминка и 4 круга по стандартной схеме: 5 подтягиваний, 10 приседаний, 15 отжиманий, 10 приседаний.
Мои основные занятия проходят по утрам, но вечером думаю включить вторую часть (т.е. как то устаканить свою схему тренировок)в виде планки и подъем на носки. Хочу загрузить те части, которые не загружены в стандартной схеме.