Глобальный форум Дневники тренировок

Стодневка (день 1)

/forums/comment/347114-den-70-probaklanil
seeking2007
seeking2007
Мытищи
10.05.2017 08:21
День 70

пробакланил(((
/forums/comment/347158-den-71-beg-1-km-podtjagivanie-s-rezinovoj-lentoj-3-po
seeking2007
seeking2007
Мытищи
10.05.2017 10:46
День 71
Бег 1 км
Подтягивание с резиновой лентой 3 по 5
Приседание 30
Отжимание от скамейки 30
Выпады в бок по 7(на каждую ногу)
Прес на наклонной скамье 16
Подтягивание(негатив) 5
Подтягивание с резиновой лентой 5
Австралийское подтягивание 5(обычный хват)
/forums/comment/347618-den-72-beg-3-po-60m-podtjagivanie-s-rezinovoj-lentoj-3
seeking2007
seeking2007
Мытищи
11.05.2017 17:32
День 72
Бег 3 по 60м
Подтягивание с резиновой лентой 3 по 5
Приседание 30
Отжимание от пола 3 по 10
Выпады в бок по 8(на каждую ногу)
Прес 16
Отжимание от пола на кулаках 5
Подтягивание с резиновой лентой 5
/forums/comment/347824-den-73-beg-1-km-podtjagivanie-s-rezinovoj-lentoj-3-po
seeking2007
seeking2007
Мытищи
12.05.2017 08:47
День 73
Бег 1 км
Подтягивание с резиновой лентой 3 по 5
Приседание 30
Отжимание от скамейки 3 по 10
Прес на наклонной скамье 16
Австралийское подтягивание 5(обычный хват)
Подтягивание с резиновой лентой 5
/forums/comment/348187-den-74-avstralijskoe-podtjagivanie-5-obychnyj-hvat
seeking2007
seeking2007
Мытищи
13.05.2017 16:45
День 74

Австралийское подтягивание 5(обычный хват)
Подтягивание с резиновой лентой 6 по 5
Приседание 2 по 5
Отжимание от скамейки 3 по 10
/forums/comment/348686-den-75-otdyh-travmiroval-spinu-na-batute-den-76-beg-1km
seeking2007
seeking2007
Мытищи
15.05.2017 11:53
День 75 отдых
Травмировал спину на батуте
День 76

Бег 1км
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[12.05.2024 14:33]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[11.05.2024 23:49]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[09.05.2024 02:27]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Прогресс подтягиваний
bdv72[04.05.2024 10:29]
Баги на сайте
WasD[29.04.2024 00:20]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[11.05.2024 19:47]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[12.05.2024 21:42]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[12.05.2024 12:45]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[12.05.2024 19:41]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Sotka / 05-07.2024
Andrevser[12.05.2024 23:46]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[12.05.2024 21:42]
Оздоровительный бег
Zingerr[12.05.2024 21:39]
Вспомнить всё!
AK83[12.05.2024 19:41]
После SOTKI
Alexandr_Neon[12.05.2024 18:19]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[12.05.2024 17:35]
Прогулки поросёнка или пресс к лету 24
homefalcon[12.05.2024 17:05]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[12.05.2024 17:04]
workout.
homefalcon[12.05.2024 17:02]
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3[12.05.2024 14:56]