336192 участник 2448 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 дней
1420
11
/forums/comment/363075-poshla-sotochka
Nightcrawlerr
Ульяновск
23.07.2017 19:41
Пошла соточка
/forums/comment/363392-davaj-davaj
Nush
Химки
25.07.2017 09:38
Давай-давай
При обращении, просьба цитировать или указывать имя через "@".
/forums/comment/363605-predydushhie-dva-dnja-ne-zapisal-koroche-vse-idet-po
Nightcrawlerr
Ульяновск
26.07.2017 13:11
Предыдущие два дня не записал,короче все идет по плану. Третий день.
/forums/comment/363702-kak-v-pesne-grazhdanskoj-oborony-vse-idet-po-planu-g
Sandr
Буинск
27.07.2017 00:44
Как в песне Гражданской Обороны-Все идет по плану
Тренировка - это путь к победе!
/forums/comment/363703-a-chto-po-planu-to-pishi-davaj
Nush
Химки
27.07.2017 00:45
А что по плану то? Пиши давай)
При обращении, просьба цитировать или указывать имя через "@".
/forums/comment/363887-b-4-j-den-b-segodnja-delal-po-2-4-4-4-reshil-nachat-s
Nightcrawlerr
Ульяновск
27.07.2017 23:02
4-й день
Сегодня делал по 2-4-4-4,решил начать с самых так сказать низов и решил каждый день увеличивать количество повторений,завтра пойдем по схеме 3-6-6-6
/forums/comment/364005-b-5-j-den-b-otlichno-proshla-trenirovka-dalshe-bolshe
Nightcrawlerr
Ульяновск
28.07.2017 20:46
5-й день
Отлично прошла тренировка.Дальше больше
/forums/comment/364254-b-6-j-i-7-j-den-b-otdyh-i-rastjazhka-proshli-po-kajfu
Nightcrawlerr
Ульяновск
30.07.2017 21:33
6-й и 7-й день
отдых и растяжка прошли по кайфу
/forums/comment/364261-nightcrawlerr-proshu-vesti-podrobnyj-otchjot-s
Nush
Химки
30.07.2017 22:11
Nightcrawlerr
, прошу вести подробный отчёт с указанием выполненных упражнений и количества кругов.
При обращении, просьба цитировать или указывать имя через "@".
/forums/comment/365450
Nush
Химки
06.08.2017 22:53
!
При обращении, просьба цитировать или указывать имя через "@".
/forums/comment/365662
Nush
Химки
08.08.2017 00:27
?
При обращении, просьба цитировать или указывать имя через "@".
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
587181
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478976
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310493
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278655
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234593
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230316
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
224114
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164947
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155994
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155800
1049
Обсуждаемые темы
Перетрен или что это?
EvgenyDorian
[05.06.2024 08:35]
250
6
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[05.06.2024 01:37]
13242
258
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[03.06.2024 17:34]
797
16
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[03.06.2024 00:13]
147602
1542
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
81019
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
7683
17
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
845
11
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478976
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1245
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
29139
431
Популярные дневники
Live your life
Brom
[06.06.2024 21:17]
460842
5060
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
380071
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[06.06.2024 21:39]
319560
7283
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
307734
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
254657
3093
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[05.06.2024 01:36]
243966
2269
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211476
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207764
1250
Вспомнить всё!
AK83
[06.06.2024 19:20]
202494
3157
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169968
322
Дневники тренировок
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay
[06.06.2024 21:58]
50788
1238
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[06.06.2024 21:39]
319560
7283
Live your life
Brom
[06.06.2024 21:17]
460842
5060
Сотка март 2024
Enidy_K
[06.06.2024 21:04]
3586
127
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[06.06.2024 20:57]
3845
180
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[06.06.2024 20:03]
12211
444
Вспомнить всё!
AK83
[06.06.2024 19:20]
202494
3157
Трени.
sashamoble1
[06.06.2024 18:16]
104755
1943
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[06.06.2024 17:42]
4824
131
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[06.06.2024 17:33]
35861
722