Глобальный форум Дневники тренировок

[100] Начиная с нуля

/forums/comment/367506-den-30-5h-3-10-8-6-6-a-segodnja-vse-ok-vidimo-nuzhen
Ilyich90
Ilyich90
Донецк
19.08.2017 18:32
День 30.
5х 3-10-8-6/6.
А сегодня все ок, видимо нужен был отдых, заминка вис-подтягивания чувствую сила растет. Выпады не нравятся вообще. Работаю над их техникой.
/forums/comment/368115-den-31-20-08-otdyh
Ilyich90
Ilyich90
Донецк
23.08.2017 19:18
День 31. (20.08)
Отдых.
/forums/comment/368116-den-32-5h-3-10-8-10-vernulsja-k-prisedanijam-s
Ilyich90
Ilyich90
Донецк
23.08.2017 19:20
День 32.
5х 3-10-8-10.
Вернулся к приседаниям, с выподами пока подожду.
/forums/comment/368118-den-33-5h-4-10-8-10-na-pjatom-kruge-podtjanulsja-3-5
Ilyich90
Ilyich90
Донецк
23.08.2017 19:25
День 33.
5х 4-10-8-10.
На пятом круге подтянулся 3,5 раза.
/forums/comment/368571-den-34-opjat-otdyh-sbilsja-s-rezhima-trenirovok-iz-za
Ilyich90
Ilyich90
Донецк
26.08.2017 12:23
День 34.
Опять отдых. Сбился с режима тренировок из-за работы, следующую неделю так же возможны перерывы.
/forums/comment/368572-den-35-5h-4-10-8-10-na-pjatom-kruge-podtjanulsja-3-5
Ilyich90
Ilyich90
Донецк
26.08.2017 12:23
День 35.
5х 4-10-8-10.
На пятом круге подтянулся 3,5 раза.
/forums/comment/368646-den-36-5h-4-10-8-10-na-pjatom-kruge-podtjanulsja-3-5
Ilyich90
Ilyich90
Донецк
26.08.2017 22:14
День 36.
5х 4-10-8-10.
На пятом круге подтянулся 3,5 раза.
Планка 40 сек.
/forums/comment/368903-den-37-5h-4-10-8-10-na-pjatom-kruge-podtjanulsja-3-5
Ilyich90
Ilyich90
Донецк
28.08.2017 16:23
День 37.
5х 4-10-8-10.
На пятом круге подтянулся 3,5 раза.
Планка 1 мин.
/forums/comment/368949-den-38-5h-4-10-8-10-na-pjatom-kruge-podtjanulsja-3-5
Ilyich90
Ilyich90
Донецк
28.08.2017 20:20
День 38.
5х 4-10-8-10.
На пятом круге подтянулся 3,5 раза.
Планка 1 мин. 10 сек.
/forums/comment/369167-den-39-5h-4-10-8-10-na-pjatom-kruge-podtjanulsja-3-5
Ilyich90
Ilyich90
Донецк
29.08.2017 21:48
День 39.
5х 4-10-8-10.
На пятом круге подтянулся 3,5 раза.
Планка 1 мин. 10 сек.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[12.05.2024 14:33]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[11.05.2024 23:49]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[09.05.2024 02:27]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Прогресс подтягиваний
bdv72[04.05.2024 10:29]
Баги на сайте
WasD[29.04.2024 00:20]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[13.05.2024 17:01]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[13.05.2024 21:42]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[12.05.2024 12:45]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[13.05.2024 19:42]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[13.05.2024 21:42]
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb[13.05.2024 20:46]
Вспомнить всё!
AK83[13.05.2024 19:42]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[13.05.2024 19:38]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[13.05.2024 18:54]
Оздоровительный бег
Zingerr[13.05.2024 18:44]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[13.05.2024 18:09]
Пресс к лету 2024
Zilog[13.05.2024 17:30]
Фитнес 2024
Liliya_[13.05.2024 17:24]
Live your life
Brom[13.05.2024 17:01]