334327 участник 2447 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
#100дневка
656
4
/forums/comment/374682-sdelal-segodnja-3-20-15-20-nogi-otvalivajutsja
Andreilap
Речица
23.09.2017 21:19
Сделал сегодня 3*20*15*20 ноги отваливаются. Собирался тренить в 05.00 но мозг обманул. Но все ровно потренил только в 20.00 но зато с сыном Павлу 8 лет 1*10*10*10
/forums/comment/375443-dumal-chto-samoe-slozhnoe-budet-podtjagivanija-a-net
Andreilap
Речица
24.09.2017 21:59
Думал что самое сложное будет подтягивания, а нет ПРИСЕДАНИЕ. Мой сын и сегодня со мной. Очень все радует.
/forums/comment/376253-segodnja-uzhe-legche-nogi-ne-tak-boljat-a-to-vchera
Andreilap
Речица
25.09.2017 22:00
Сегодня уже легче....ноги не так болят, а то вчера после третьего сета падаллл....сын молодца.
/forums/comment/380473-dobavil-nemnogo-4-22-17-22-poluchaetsja-no-4-set
Andreilap
Речица
02.10.2017 08:58
Добавил немного 4*22*17*22 получается, но 4 сет напряжённый.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
583265
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475714
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309354
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277750
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233631
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229416
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222365
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164279
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155586
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155245
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[12.05.2024 14:33]
146053
1523
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
6726
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11716
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475714
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
749
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28561
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14202
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81806
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22667
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222365
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[11.05.2024 19:47]
458128
5037
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379474
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[12.05.2024 17:02]
311627
7197
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
304270
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253017
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[12.05.2024 12:45]
242417
2256
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210779
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206980
1250
Вспомнить всё!
AK83
[11.05.2024 18:53]
199211
3128
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169246
322
Дневники тренировок
После SOTKI
Alexandr_Neon
[12.05.2024 18:19]
5377
189
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[12.05.2024 17:35]
8335
294
Прогулки поросёнка или пресс к лету 24
homefalcon
[12.05.2024 17:05]
514
10
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[12.05.2024 17:04]
11990
485
workout.
homefalcon
[12.05.2024 17:02]
7071
84
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[12.05.2024 17:02]
311627
7197
Sotka / 05-07.2024
Andrevser
[12.05.2024 15:21]
235
7
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[12.05.2024 14:56]
2830
78
Стопятьсот
Zilog
[12.05.2024 13:19]
2527
74
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[12.05.2024 12:45]
242417
2256