Глобальный форум Дневники тренировок

100 дневка ДЕБЮТ)) 2017 23 СЕНТЯБРЯ

/forums/comment/392435-30-j-5-3-7-7-7-otzhimanija-na-trx-3h-10
havbek
havbek
Чебоксары
25.10.2017 23:13
30-й
5*3-7-7-7
+ отжимания на TRX 3х 10.
/forums/comment/392436-31-32-otdyh
havbek
havbek
Чебоксары
25.10.2017 23:14
31-32 отдых
/forums/comment/392438-33-j-den-3h8-podtjagivanija-15-otzhimanij-v-upore
havbek
havbek
Чебоксары
25.10.2017 23:16
33-й день
3х8 подтягивания, 15 отжиманий в упоре сзади,
подъем прямых ног к перекладине 2х10
/forums/comment/392677-34-j-den-snizil-do5h2-4-4-4-snizil-iz-za-nekotoryh
havbek
havbek
Чебоксары
26.10.2017 14:27
34-й день
снизил до5х2-4-4-4.
Снизил из за некоторых проблем со здоровьем. Хотел не делать тренировки недели так две, но подумал что в такой щадящей форме можно продолжить.
/forums/comment/394104-35-36-dni-otdyh
havbek
havbek
Чебоксары
29.10.2017 23:58
35,36 дни
отдых
/forums/comment/394105-37-j-dkn-5h2-4-4-4
havbek
havbek
Чебоксары
29.10.2017 23:59
37-й дкнь
5х2-4-4-4
/forums/comment/399713-propusk-2-nedeli-po-zdorovju-nachnu-s-16-nojabrja-s
havbek
havbek
Чебоксары
11.11.2017 10:22
пропуск 2 недели по здоровью!!!!!
Начну с 16 ноября с 2х3 подтяг.
2х6 присед.
2х6 отж.
2х6*6 выпады
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[09.05.2024 12:19]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[09.05.2024 02:27]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[04.05.2024 19:48]
Прогресс подтягиваний
bdv72[04.05.2024 10:29]
Баги на сайте
WasD[29.04.2024 00:20]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[09.05.2024 22:41]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[09.05.2024 13:06]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[05.05.2024 22:11]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[09.05.2024 15:03]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[10.05.2024 11:47]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[10.05.2024 11:21]
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925[10.05.2024 10:21]
Оздоровительный бег
Zingerr[10.05.2024 09:58]
Sotka / 05-07.2024
Andrevser[10.05.2024 01:09]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[10.05.2024 00:42]
трень 2
Anastasia13[09.05.2024 22:54]
Live your life
Brom[09.05.2024 22:41]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[09.05.2024 22:36]
После SOTKI
Alexandr_Neon[09.05.2024 21:48]