Глобальный форум Дневники тренировок

Тренировки Migus

/forums/comment/199099-avgust-bolshe-otdyhal-vsego-nemnogo-plaval-velosiped-i
Migus
Migus
Москва
19.09.2015 15:12
Август больше отдыхал. Всего немного: плавал, велосипед и отжимания.
С 31 августа снова площадка.
Там, где кончается терпение, начинается выносливость.(С)
/forums/comment/199100-jetu-nedelju-idu-tak-brusja-20-prisedanija-s
Migus
Migus
Москва
19.09.2015 15:13
Эту неделю иду так:

Брусья 20
Приседания с утяжелением 20.
Пресс подъем ног 15
Подтягивания 6
Отжимания от пола 20.
5-кругов.
Там, где кончается терпение, начинается выносливость.(С)
/forums/comment/243898-na-novyj-god-kak-obychno-nemnogo-zadvinul-teper
Migus
Migus
Москва
23.03.2016 18:59
На новый год, как обычно, немного задвинул.
Теперь наверстываю... или догоняю... Уже и сам не пойму...)))

Брусья 20
Приседания 20.
Подтягивания 6
Приседания с утяжелением 20.
Отжимания от пола 20.
Там, где кончается терпение, начинается выносливость.(С)
/forums/comment/249695-chestno-govorja-stydno-ves-byl-105-kg-pokushal-na
Migus
Migus
Москва
12.04.2016 22:18
Честно говоря, стыдно, вес был 105 кг. Покушал на новый год...

Сегодня:

Брусья 20
Приседания 20.
Подтягивания 8
Выпады по 10 на ногу.
Отжимания от пола 25.
Пять кругов.
Там, где кончается терпение, начинается выносливость.(С)
/forums/comment/264150-na-nachalo-leta-vyshel-tak-brusja-23-prisedanija-20
Migus
Migus
Москва
29.06.2016 01:05
На начало лета вышел так:

Брусья 23
Приседания 20.
Подтягивания 10
Выпады по 10 на ногу.
Отжимания от пола 25.
Добавил на пресс, подъем ног в висе на согнутых руках,
на параллельных перекладинах - 20.
Пять кругов.
Там, где кончается терпение, начинается выносливость.(С)
/forums/comment/273184-otpusk-k-sozhaleniju-proshel-bez-ploshhadki-ne-bylo-ee
Migus
Migus
Москва
20.09.2016 00:13
Отпуск, к сожалению, прошел без площадки. Не было ее.
Зато много плавал и отжимался.
Максималка в отжиманиях от пола была такая:
30/35/40/40/46
или +22 кг 20 раз. каждый круг.
Там, где кончается терпение, начинается выносливость.(С)
/forums/comment/407064-ogo-bolshe-goda-ne-pisal-a-ved-neploho-zanimalsja-nado
Migus
Migus
Москва
02.12.2017 02:09
Ого.
Больше года не писал. А ведь неплохо занимался, надо было зафиксировать.)
И так, на сегодня...
Словил синдром impingement удара плеча. Подтягиваться нет. Отжимания любые с трудом.
Хожу в зал, там больше возможностей для занятий.
Работаю над восстановлением.
Там, где кончается терпение, начинается выносливость.(С)
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[09.05.2024 12:19]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[09.05.2024 02:27]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[04.05.2024 19:48]
Прогресс подтягиваний
bdv72[04.05.2024 10:29]
Баги на сайте
WasD[29.04.2024 00:20]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[08.05.2024 19:41]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[09.05.2024 13:06]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[05.05.2024 22:11]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[08.05.2024 19:56]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Level Up!
ALKRY[09.05.2024 13:49]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[09.05.2024 13:06]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[09.05.2024 12:13]
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp[09.05.2024 09:53]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[09.05.2024 09:48]
трень 2
Anastasia13[09.05.2024 09:31]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[09.05.2024 06:33]
Сотка март 2024
Enidy_K[09.05.2024 00:50]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[08.05.2024 22:53]
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[08.05.2024 22:34]