Новогодний марафон (воркаут [01])

Leonid_G

Бат-Ям

02.01.2018 22:34

2017

11 участников список под катом) сделали: 147 подтягиваний, 111 отжиманий от пола, 89 отжиманий от брусьев, 432 приседания.

dAppEr,
@berrtcost_67,
Chewbacca,
grey11,
Leonid_G,
ogrudko,
mtbrDot,
@Arhizmei,
Zml,
VyxodNadve,
fly_sud.

</quote>

прогресс однако!)

В бою первым гибнет план боя

Shalinoy

Железнодорожный

03.01.2018 00:12

Присед вообще упал,а брусья мало.тем более нас больше людей так,что прогресс средний

Athletes

Караганда

03.01.2018 04:11

Присед вообще упал,а брусья мало.тем более нас больше людей так,что прогресс средний</quote>

Если пересчитать количество на человека, то отжимания выросли! Подтягивания и отжимания от брусьев упали возможно от большего процента новых участников, для которых этот вид упражнения ещё сложен или было не охото идти на улицу на брусья. Вот присед... Похоже он всем поднадоел в ходе стодневки! Но с другой стороны если бы каждый по 50 раз присел вместе 1000 разменяли бы... На следующий год учтем!

День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.

Chewbacca

Новосибирск

03.01.2018 04:39

Но с другой стороны если бы каждый по 50 раз присел</quote>

нужно на максимум

Athletes

Караганда

03.01.2018 10:01

Но с другой стороны если бы каждый по 50 раз присел</quote>

нужно на максимум</quote>

Максимум лучше чем 50, но 50 лучше чем 0.

День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.

OlegSh

Омск

03.01.2018 10:09

Вот цитата из первого поста, где само предложение:

Суть предложения - сделать на максимум в 1 подходе на выбор одно из четырех упражнений (или все 4): подтягивания, отжимания от пола, отжимания на брусьях, приседания.</quote>

Я честно в 3 упражнениях максимумы сделал.
А по приседаниям один Russman пятисотку бы легко накидал.

У каждого свой путь.

VyxodNadve

Пикалёво

03.01.2018 10:32

Главное участие! А циферки,это просто циферки...

Chewbacca

Новосибирск

03.01.2018 11:38

Тем более если обещание это просто слова.

OlegSh

Омск

03.01.2018 12:23

Вообще циферки не главное, главное участие, но идея то хорошая.
Долго ждать до следующего НГ, вот на 23 февраля такую бы темку создать, да и вообще по праздникам выходить и отмечать

.

У каждого свой путь.

VyxodNadve

Пикалёво

03.01.2018 13:13

Тем более если обещание это просто слова.</quote>

Здоровья не было на максимум делать...Уже 2 недели не занимаюсь,пропало желание...

hristuk21

Хмельницкий

03.01.2018 15:11

Главное участие! А циферки,это просто циферки...</quote>

Совершенно верно, количество участников увеличилось и это главный показатель, а упражнение можно было одно делать, поэтому средние цифры выводить не правильно. Я выбрал два: подтягивания и отжимания, а приседать было впадло, брусья вообще не делаю из-за недавней травмы.

Lawnmover

Чита

03.01.2018 15:33

Не обязательно НГ ждать, давайте просто разные зарубы устраивать.
Допустим мне понравилось так. Делать максимумы с отдыхом 30 сек. Пока ни одного повторения сделать не сможешь

Можно с 1 мин замутить. Прикольно и полезно. Чисто мышечная выносливость как показатель интересна.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

mtbrDot

Москва

03.01.2018 15:35

с 1 минутой можно часами бодаться. вот 30 сек это жестко. но логичнее наверно количество за интервал времени, как у полиатлонистов и гиревиков, но со слезанием со снаряда

VyxodNadve

Пикалёво

03.01.2018 15:49

Пока ни одного повторения сделать</quote>

По один через 30 сек долго можно делать.

А вот взять рутину какую-нибудь и зарубиться - составить рейтинг сайта и зафиксить свой результат,потом через несколько месяцев повторить - а там и(или) свой результат улучшить и рейтинг обновить.Можно разные рутины использовать,с разными упражнениями.

У меня на странице есть список, можно из него выбрать совместно,понятное дело,что у всех будет разное время выполнения,есть там и невыполнимые( возможно пока невыполнимые).

Lawnmover

Чита

03.01.2018 16:19

Пока ни одного повторения сделать</quote>

По один через 30 сек долго можно делать.

А вот взять рутину какую-нибудь и зарубиться - составить рейтинг сайта и зафиксить свой результат,потом через несколько месяцев повторить - а там и(или) свой результат улучшить и рейтинг обновить.Можно разные рутины использовать,с разными упражнениями.

У меня на странице есть список, можно из него выбрать совместно,понятное дело,что у всех будет разное время выполнения,есть там и невыполнимые( возможно пока невыполнимые).</quote>

Хрена там рутинки.... у тебя, для Чак Норрисов похоже

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.