/forums/comment/422729-1-brosit-kurit-2-ves-60-kg-minimum-3-podtjagivanija-12
10.02.2018 17:02
1.Бросить курить
2.Вес 60 кг минимум
3.Подтягивания 12 раз
4.Отжимания 50 раз
5.Изменить осанку
6.Придерживаться режима питания(сейчас ем 2-3 раза в день и что попало)
Иду на Вы