336472 участник 2448 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Первая стодневка. Май 2018
1385
37
Назад
1
2
3
Вперед
/forums/comment/462495-b-den-31-b-otdyh
Dopler
Москва
13.06.2018 16:15
День 31:
Отдых
/forums/comment/462496-b-den-32-b-podtjagivanija-s-fioletovoj-rezinoj-h-2
Dopler
Москва
13.06.2018 16:16
День 32:
Подтягивания с фиолетовой резиной х 2
Приседания х 8
Отжимания от пола х 7
Выпады х 8
Круги х 5
/forums/comment/462497-b-den-33-b-podtjagivanija-s-fioletovoj-rezinoj-h-2
Dopler
Москва
13.06.2018 16:16
День 33:
Подтягивания с фиолетовой резиной х 2
Приседания х 8
Отжимания от пола х 7
Выпады х 8
Круги х 5
/forums/comment/462498-b-den-34-b-otdyh
Dopler
Москва
13.06.2018 16:16
День 34:
Отдых
/forums/comment/462499-b-den-35-b-rastjazhka
Dopler
Москва
13.06.2018 16:16
День 35:
Растяжка
/forums/comment/462500-b-den-36-b-otdyh-rano-usnul-i-pojetomu-ne
Dopler
Москва
13.06.2018 16:16
День 36:
Отдых
Рано уснул и поэтому не позанимался
/forums/comment/462501-b-den-37-b-negativnye-podtjagivanija-h-1-prisedanija
Dopler
Москва
13.06.2018 16:17
День 37:
Негативные подтягивания х 1
Приседания х 8
Отжимания от пола х 8
Выпады х 8
Круги х 5
Назад
1
2
3
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
587743
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
479321
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310703
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278860
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234742
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230486
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
224267
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
165017
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
156069
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155930
1049
Обсуждаемые темы
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[10.06.2024 19:54]
933
22
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[10.06.2024 13:01]
13474
261
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[09.06.2024 08:31]
147899
1543
Перетрен или что это?
EvgenyDorian
[05.06.2024 08:35]
348
6
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
81380
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
7777
17
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
891
11
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
479321
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1281
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
29271
431
Популярные дневники
Live your life
Brom
[10.06.2024 18:07]
461246
5063
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
380173
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[11.06.2024 09:34]
321422
7303
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
308118
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[08.06.2024 00:41]
255005
3097
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[05.06.2024 01:36]
244240
2269
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211611
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207882
1250
Вспомнить всё!
AK83
[10.06.2024 14:22]
203243
3160
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
170066
322
Дневники тренировок
Level Up!
ALKRY
[11.06.2024 13:29]
12049
132
Становимся лучшей версией себя (с)
Sam_41
[11.06.2024 13:26]
3279
83
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[11.06.2024 13:05]
5197
141
Стопятьсот
Zilog
[11.06.2024 12:39]
3710
100
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[11.06.2024 11:35]
12699
464
This is the way
scorp
[11.06.2024 11:21]
241
6
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[11.06.2024 09:34]
321422
7303
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[11.06.2024 07:27]
53708
1262
Оздоровительный бег
Zingerr
[10.06.2024 19:55]
54177
1219
Дневник тренировок 2024.
Ivanyonok
[10.06.2024 19:35]
271
6