334174 участник 2447 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Увеличение кол-ва отжиманий методом Войтенко
1420
39
Назад
1
2
3
Вперед
/forums/comment/495319-1-den-10-po-18
Redmoon123
Павлодар
10.12.2018 19:31
1 день : 10 по 18
/forums/comment/495892-12-den-otdyh-3-den-10-po-19-4-den-otdyh-5-den-10-po-20
Redmoon123
Павлодар
14.12.2018 18:17
12 день : отдых
3 день : 10 по 19
4 день : отдых
5 день: 10 по 20
/forums/comment/496192-6-den-otdyh-7-den-10-po-20
Redmoon123
Павлодар
17.12.2018 13:29
6 день : отдых
7 день : 10 по 20
/forums/comment/496372-8-den-otdyh-9-den-10-po-20
Redmoon123
Павлодар
18.12.2018 19:26
8 день : отдых
9 день : 10 по 20
/forums/comment/496908-10-den-otdyh-11-den-10-po-20-12-den-otdyh-13-den-10-po
Redmoon123
Павлодар
22.12.2018 18:59
10 день : отдых
11 день : 10 по 20
12 день : отдых
13 день: 10 по 20
/forums/comment/497384-14-den-otdyh-15-den-10-po-20-16-den-otdyh-17-den-10-po
Redmoon123
Павлодар
26.12.2018 18:16
14 день : отдых
15 день : 10 по 20
16 день : отдых
17 день : 10 по 20
/forums/comment/498203-18-den-otdyh-19-den-10-po-20-20-den-otdyh-21-den-otdyh
Redmoon123
Павлодар
03.01.2019 19:06
18 день : отдых
19 день : 10 по 20
20 день: отдых
21 день : отдых
22 день :2019 отжиманий провалено не было тайм менеджмента и дошел только до 600
/forums/comment/498204-23-den-otdyh-24-den-10-po-20
Redmoon123
Павлодар
03.01.2019 19:07
23 день :отдых
24 день : 10 по 20
/forums/comment/499116-25-den-otdyh-26-den-10-po-20-27-den-otdyh-28-den-10-po
Redmoon123
Павлодар
11.01.2019 19:47
25 день : отдых
26 день :10 по 20
27 день : отдых
28 день: 10 по 20
29 день : отдых
30 день : 10 по 20
Назад
1
2
3
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
582784
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475271
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309226
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277664
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233547
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229333
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222164
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164124
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155555
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155168
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[09.05.2024 12:19]
145843
1521
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11510
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475271
2940
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[04.05.2024 19:48]
6514
15
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
627
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28515
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14169
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81773
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22610
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222164
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[09.05.2024 22:41]
457833
5035
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379439
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[09.05.2024 13:06]
311379
7191
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
303899
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252790
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[05.05.2024 22:11]
242248
2254
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210699
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206897
1250
Вспомнить всё!
AK83
[09.05.2024 15:03]
199023
3126
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169170
322
Дневники тренировок
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[10.05.2024 13:41]
2662
76
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[10.05.2024 11:47]
52812
1250
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[10.05.2024 11:21]
1282
55
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925
[10.05.2024 10:21]
77844
1700
Оздоровительный бег
Zingerr
[10.05.2024 09:58]
52483
1195
Sotka / 05-07.2024
Andrevser
[10.05.2024 01:09]
173
5
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[10.05.2024 00:42]
8242
290
трень 2
Anastasia13
[09.05.2024 22:54]
104118
1219
Live your life
Brom
[09.05.2024 22:41]
457833
5035
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[09.05.2024 22:36]
11749
475