14,02,2019
день 94
Разминка,
бег 15 мин,
СБУ
Две серии 400х3
400 м. за 1,33 мин продышался
400 м. за 1,26 мин первый круг бежал легко, уверенно держался за лидером, и так думаю неужели это я, что то меня смутило и я стал экономить силы, возможно технику бега поменял и финишировал с замедлением. Что это было?
400 м. за 1,29
400 м. за 1,28
400 м. за 1,31
400 м. за 1,29
2 подтягивания - 6 подходов + 8 австралийских - 6 подходов
