Победил сегодня в пари с другом, что смогу сделать 20 подходов подтягиваний на максимум, не менее 10 повторений в подходе с перерывом ровно 5 минут.
10(разминочный), 30, 19, 18, 17, 16, 15, 15, 15, 13, 13, 13, 12, 12 , 11, 11, 10, 11, 10, 10, 8(просто так)
