334166 участник 2447 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
1 день
438
4
/forums/comment/529206-4-kruga-negativnoe-podtjagivanie-1-ele-ele-prisedanija
Wikiykt
Новосибирск
23.09.2019 14:01
4 круга:
Негативное подтягивание - 1 еле-еле
Приседания - 4
Отжимание -2
Приседание -4
Вес - 71,5, объем талии - 84, объем бедер - 107,5
/forums/comment/529302-2-den-negativnoe-podtjagivanie-2-prisedanija-6
Wikiykt
Новосибирск
24.09.2019 05:51
2 день
Негативное подтягивание - 2
Приседания - 6
Отжимание с колен - 4
Приседания - 6
4 круга
/forums/comment/529624-4-den-negativoe-podtjagivanie-3-prisedanie-8
Wikiykt
Новосибирск
26.09.2019 20:00
4 день
Негативое подтягивание - 3
Приседание - 8
Отжимания - 4
Приседание - 8
4 круга
/forums/comment/529707-5-den-uzhe-len-chto-nibud-delat-no-stisnuv-zuby-poshla
Wikiykt
Новосибирск
27.09.2019 14:10
5 день
Уже лень что-нибудь делать, но стиснув зубы, пошла заниматься.
Негативное подтягивание - 4
Приседания - 10
Отжимание с колен - 10
Приседания - 10
4 круга
После занятий, настроение улучшилось.
/forums/comment/529798-6-den-segodnja-otdyh
Wikiykt
Новосибирск
28.09.2019 10:15
6 день
Сегодня отдых.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
582752
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475237
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309219
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277649
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233533
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229325
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222150
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164109
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155550
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155157
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[09.05.2024 12:19]
145824
1521
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11495
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475237
2940
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[04.05.2024 19:48]
6499
15
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
616
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28509
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14162
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81768
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22603
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222150
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[09.05.2024 22:41]
457814
5035
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379437
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[09.05.2024 13:06]
311362
7191
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
303876
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252768
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[05.05.2024 22:11]
242237
2254
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210691
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206893
1250
Вспомнить всё!
AK83
[09.05.2024 15:03]
199015
3126
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169163
322
Дневники тренировок
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[10.05.2024 11:47]
52799
1250
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[10.05.2024 11:21]
1268
55
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925
[10.05.2024 10:21]
77835
1700
Оздоровительный бег
Zingerr
[10.05.2024 09:58]
52439
1195
Sotka / 05-07.2024
Andrevser
[10.05.2024 01:09]
163
5
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[10.05.2024 00:42]
8225
290
трень 2
Anastasia13
[09.05.2024 22:54]
104081
1219
Live your life
Brom
[09.05.2024 22:41]
457814
5035
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[09.05.2024 22:36]
11734
475
После SOTKI
Alexandr_Neon
[09.05.2024 21:48]
5364
187