333721 участник 2447 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Рельеф
2379
41
Назад
1
2
3
Вперед
/forums/comment/540124-26-den-trenerovok-bomblju-na-trenerovkah-nachinaju
Clever
Смоленск
06.02.2020 18:00
26 день тренеровок.
Бомблю на тренеровках, начинаю привыкать к ежедневному фото отчёту.
Вес 65.4
/forums/comment/540127-thumbsup
VyxodNadve
Пикалёво
06.02.2020 19:18
:thumbsup:
/forums/comment/540160-27-den-trenerovok-dumaju-o-smeni-plana-trenerovki
Clever
Смоленск
07.02.2020 11:17
27 день тренеровок.
Думаю о смени плана тренеровки пресса.
Вес 65.8
/forums/comment/540307-28-den-trenerovok-pridumal-novuju-taktiku-po-zahvatu
Clever
Смоленск
09.02.2020 19:20
28 день тренеровок.
Придумал новую тактику по захвату мира,а не туда. Тактика что дв уменьшитить отдых в упражнениях. Каждый день пытаюсь делать 1-2 упражнения без отдыха и так с каждым днём всю тренеровку.
Вес 65.4
/forums/comment/540308-29-den-trenerovok-segodnja-nechego-novogo-dumaju-eshjo
Clever
Смоленск
09.02.2020 19:22
29 день тренеровок.
Сегодня нечего нового, думаю ешё 1 месяц массу набераю, и буду сушиться.
Взвесится забыл
/forums/comment/540388-30-den-trenerovok-segodnja-bez-sotki-reshil-sdelat
Clever
Смоленск
10.02.2020 23:06
30 день тренеровок.
Сегодня без сотки, решил сделать отдых,только пресс.
Вес 65.4
/forums/comment/540478-31-den-trenerovok-otdyh-sdelal-vchera-sotki-legko-bylo
Clever
Смоленск
11.02.2020 21:43
31 день тренеровок.
Отдых сделал вчера сотки, легко было подтягиваться,но отжиматься такое себе.
Вес 65.7
Скоро фоточки
/forums/comment/540542-32-den-trenirovok-sobiralsja-trenirovatsja-v-3-nachal
Clever
Смоленск
12.02.2020 19:22
32 день тренировок.
Собирался тренироваться в 3, начал в 5, нечего обычного.
Скоро собираюсь поднимать подтягивания до 6 раз.
Вес 65.3
/forums/comment/540714-33-den-trenerovok-s-jetogo-dnja-nachinaju-sushku
Clever
Смоленск
14.02.2020 19:15
33 день тренеровок.
С этого дня начинаю сушку, собирался через месяц но будет сейчас.
Вес 64.9
/forums/comment/540715-34-den-trenerovok-pitanie-izmenju-popozhe
Clever
Смоленск
14.02.2020 19:16
34 день тренеровок.
Питание изменю попоже, тренеррвался не плохо.
Пытался выжать все соки.
Вес 65.3
/forums/comment/541038-propal-na-4-dnja-vsjo-jeto-vremja-trenerovalsja-sushka
Clever
Смоленск
18.02.2020 22:37
Пропал на 4 дня.
Всё это время тренеровался, сушка идёт активнно,вес теряется.
Вес 64.0
Назад
1
2
3
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
581565
2065
Подтягивания
WasD
[03.05.2024 00:55]
474031
2939
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308798
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277375
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233341
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229165
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221604
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163738
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155433
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154885
1049
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD
[03.05.2024 00:55]
474031
2939
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[03.05.2024 00:34]
10750
216
Прогресс подтягиваний
bdv72
[02.05.2024 22:47]
219
2
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[02.05.2024 12:53]
5929
11
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[30.04.2024 10:47]
145192
1517
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28283
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14027
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81660
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22399
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221604
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[03.05.2024 23:01]
456872
5030
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379266
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[02.05.2024 06:05]
310131
7144
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
302695
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252308
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[03.05.2024 10:55]
241846
2251
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210467
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206682
1250
Вспомнить всё!
AK83
[04.05.2024 01:17]
198120
3117
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168949
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024 Lawnmover
Lawnmover
[04.05.2024 02:17]
1600
51
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[04.05.2024 02:02]
1853
90
Вспомнить всё!
AK83
[04.05.2024 01:17]
198120
3117
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[03.05.2024 23:37]
2235
101
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[03.05.2024 23:32]
6140
220
Live your life
Brom
[03.05.2024 23:01]
456872
5030
трень 2
Anastasia13
[03.05.2024 21:56]
102319
1199
Фитнес 2024
Liliya_
[03.05.2024 20:47]
7980
175
После SOTKI
Alexandr_Neon
[03.05.2024 20:37]
5308
185
Трени.
sashamoble1
[03.05.2024 19:51]
101670
1909