335976 участник 2448 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Дневник тренировок
38527
637
Назад
1
...
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
Вперед
/forums/comment/555704-2-09-2020-podtjagivanija-6h6-prisedanija-6h16
Andreyshakal
Брянск
15.09.2020 08:17
2.09.2020.
Подтягивания 6х6.
Приседания 6х16.
Отжимания 6х16.
Выпады 6х14/14.
Подъем ног к перекладине 6х9.
Отдых между подходами 1 мин.
(80).
/forums/comment/555705-3-09-2020-podtjagivanija-6h6-prisedanija-6h16
Andreyshakal
Брянск
15.09.2020 08:17
3.09.2020.
Подтягивания 6х6.
Приседания 6х16.
Отжимания 6х16.
Выпады 6х14/14.
Пирамида подтягиваний до 7.
Отдых между подходами 1 мин.
(81).
/forums/comment/555706-podtjagivanija-6h6-prisedanija-6h16-otzhimanija-6h16
Andreyshakal
Брянск
15.09.2020 08:18
Подтягивания 6х6.
Приседания 6х16.
Отжимания 6х16.
Выпады 6х14/14.
Отжимания на брусьях 6х7.
Отдых между подходами 1 мин.
(93).
/forums/comment/555842-podtjagivanija-6h6-prisedanija-6h16-otzhimanija-6h16
Andreyshakal
Брянск
16.09.2020 23:12
Подтягивания 6х6.
Приседания 6х16.
Отжимания 6х16.
Выпады 6х14/14.
Отжимания от перекладины 6х9.
Отдых между подходами 1 мин.
(94).
/forums/comment/556475-20-09-2020-podtjagivanija-6h6-prisedanija-6h16
Andreyshakal
Брянск
25.09.2020 22:56
20.09.2020.
Подтягивания 6х6.
Приседания 6х16.
Отжимания 6х16.
Выпады 6х14/14.
Подъем ног к перекладине 6х9.
Отдых между подходами 1 мин.
(98).
/forums/comment/556476-22-09-2020-podtjagivanija-6h6-prisedanija-6h16
Andreyshakal
Брянск
25.09.2020 22:57
22.09.2020.
Подтягивания 6х6.
Приседания 6х16.
Отжимания 6х16.
Выпады 6х14/14.
Пирамида подтягиваний до 7.
Отдых между подходами 1 мин.
(100).
/forums/comment/556477-podtjagivanija-6h6-prisedanija-6h16-otzhimanija-6h16
Andreyshakal
Брянск
25.09.2020 22:57
Подтягивания 6х6.
Приседания 6х16.
Отжимания 6х16.
Выпады 6х14/14.
Отжимания на брусьях 6х7
.
Отдых между подходами 1 мин.
Назад
1
...
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
586761
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478709
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310373
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278547
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234478
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230234
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
224031
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164868
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155945
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155727
1049
Обсуждаемые темы
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[03.06.2024 17:34]
689
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[03.06.2024 17:15]
12913
240
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[03.06.2024 00:13]
147438
1542
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
80928
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
7610
17
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
822
11
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478709
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1219
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
29101
431
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
82600
950
Популярные дневники
Live your life
Brom
[03.06.2024 20:48]
460621
5057
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379998
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[03.06.2024 16:44]
318638
7261
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
307407
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
254484
3093
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[02.06.2024 14:52]
243803
2265
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211404
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207706
1250
Вспомнить всё!
AK83
[02.06.2024 19:57]
202179
3152
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169882
322
Дневники тренировок
трень 2
Anastasia13
[03.06.2024 23:18]
110572
1268
Live your life
Brom
[03.06.2024 20:48]
460621
5057
Оздоровительный бег
Zingerr
[03.06.2024 20:34]
53769
1210
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[03.06.2024 20:34]
4459
153
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[03.06.2024 20:09]
35814
720
Сотка март 2024
Enidy_K
[03.06.2024 19:24]
3553
125
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[03.06.2024 19:12]
53538
1259
Трени.
sashamoble1
[03.06.2024 19:12]
104631
1940
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[03.06.2024 17:41]
4546
120
Тренировка OlegBsk
OlegBsk
[03.06.2024 17:41]
52100
678