Мой Путь покорения Воркаута
/forums/comment/564902-voskresene-po-planu-dolzhna-byla-byt-trenirovka-v
allanworkout33
allanworkout33
Ковров
14.02.2021 14:28
Воскресенье.По плану должна была быть тренировка в парке победы, но никто не приехал,кроме меня:grin:😁 Я запланировал приехать затестить площадку, так как ваочаю никогда не видел Московских площадок,после моего захолустья это однозначно новый уровень!
Не важно где ты сейчас, важно-куда ты идёшь!
/forums/comment/564960-ponedelnik-otzhimanija-trenirovka-po-programme-ot-1-do
allanworkout33
allanworkout33
Ковров
15.02.2021 16:12
Понедельник.Отжимания.Тренировка по программе от 1 до 100.Сегодня добавил еще 1 подход нормальных отжиманий, и того делаю теперь 2 полноценных, остальные с колен лесенкой с 10 до 40 и вниз
Не важно где ты сейчас, важно-куда ты идёшь!
/forums/comment/565041-vtornik-trenirovka-hvata-ostalos-sovsem-nemnogo-i
allanworkout33
allanworkout33
Ковров
16.02.2021 17:53
Вторник. Тренировка хвата, осталось совсем немного и закрою 50 кг кольцо
Не важно где ты сейчас, важно-куда ты идёшь!
/forums/comment/565196-nedelja-vydalas-plohaja-progressa-net-nigde-sna-bylo
allanworkout33
allanworkout33
Ковров
19.02.2021 11:37
Неделя выдалась плохая, прогресса нет нигде, сна было мало, как и питания. Сегодня замер максимума в отжиманиях составил 40 раз, это хуже чем на той и позапрошлой неделе. Возможно, я захотел быстрый результат и нужно хотя бы полгода работы, чтобы вернуть форму и сделать сотню. 90% людей на этом моменте просто забьёт на тренировки, не видя прогресса, и пойдут в мак или играть в игры, плакая какой же он дно, но в такие дни как говорил мой кумир главное не сдаваться, надо делать то что должен, независимо от того хочешь или нет, есть прогресс или нет, это будет возможно худшая тренировка/ подход, но это не главное, главное, что работа будет сделана! Главное в такой момент сказать себе, что фиг я там сдамся!!!!! и ПРОДОЛЖАТЬ!!!!! ориентируясь как минимум полгода работы,Тогда в ближайшем будущем 40 превратится в 140!
Не важно где ты сейчас, важно-куда ты идёшь!
/forums/comment/565348-trenirovka-otzhimanij-jetu-nedelju-budu-prodolzhat-po
allanworkout33
allanworkout33
Ковров
22.02.2021 12:30
Тренировка отжиманий. Эту неделю буду продолжать по схеме прошлой, пока идёт не легче+ немного простыл
Не важно где ты сейчас, важно-куда ты идёшь!
/forums/comment/565614-pjatnica-zamer-maksimuma-v-otzhimanijah-tjazhjolaja
allanworkout33
allanworkout33
Ковров
26.02.2021 15:11
Пятница. Замер максимума в отжиманиях. Тяжёлая работа всегда окупается! 46 раз!!
Не важно где ты сейчас, важно-куда ты идёшь!
/forums/comment/565871-nedelja-kollokviumov-bessonnyh-nochej-v-pn-prishlos
allanworkout33
allanworkout33
Ковров
03.03.2021 19:42
Неделя коллоквиумов, бессонных ночей, в пн пришлось пропустить тренировку, сегодня тренировка отжиманий выполнена:ok_hand:👌, я ненавидел каждое повторение, но прошёл сквозь слабость, делая то что должен нещависимо хочется или нет!
Не важно где ты сейчас, важно-куда ты идёшь!
/forums/comment/565960-pjatnica-zamer-maksimuma-segodnja-ja-sdelal-37-raz-no
allanworkout33
allanworkout33
Ковров
05.03.2021 16:47
Пятница. Замер максимума. Сегодня я сделал 37 раз НО! в прошлое воскресенье был на тренировке команды Patriots, где ребята поставили мне правильную технику отжиманий, как оказалось делать правильные отжимания очень не просто(я наивно думал до нашей встречи что отжимаюсь правильно) зато теперь поставив технику можно уверенно наращивать кол-во отжиманий, теперь есть плацдарм и грамотный подход для дальнейшего развития.
Не важно где ты сейчас, важно-куда ты идёшь!
/forums/comment/566176-video-https-www-youtube-com-watch-v-jscxygbthdg-video
allanworkout33
allanworkout33
Ковров
09.03.2021 18:13

Отчёт спустя 2 месяца тренировки силы хвата, пока ещё не закрываю 50 кг, сейчас тренироваться получается не чаще 1 раза в неделю из-за учёбы в меде и недосыпа, поэтому результат не самый лучший, но, как мне кажется, зазор стал меньше
Не важно где ты сейчас, важно-куда ты идёшь!
/forums/comment/566258-sreda-prodolzhaju-trenirovki-otzhimanij-po-programme
allanworkout33
allanworkout33
Ковров
10.03.2021 21:07
Среда. Продолжаю тренировки отжиманий по программе от 1 до 100. Особого прогресса пока нет, но главное продолжать постоянно работать и держать фокус, ведь если сдаться- легче не станет!
Не важно где ты сейчас, важно-куда ты идёшь!
/forums/comment/566475-subbota-po-idee-zamer-maksimuma-dolzhen-byl-byt-vchera
allanworkout33
allanworkout33
Ковров
13.03.2021 18:00
Суббота. По идее замер максимума должен был быть вчера, но вчера пришёл с учёбы убитый и завалился спать, так как спал 5 часов в сумме за 2 дня. Сегодняшний результат 40 повторений.
Не важно где ты сейчас, важно-куда ты идёшь!
/forums/comment/566633-ponedelnik-otzhimanija-po-programme-ot-1-do-100
allanworkout33
allanworkout33
Ковров
15.03.2021 20:52
Понедельник. Отжимания по программе от 1 до 100. Сегодня почувствовал прогресс за долгое время, мышцы стале выносливее за 2 месяца, одышка меньше. Стараюсь соблюдать рацион. Со следующей недели добавляю +1 подход полноценных отжиманий.
Не важно где ты сейчас, важно-куда ты идёшь!
/forums/comment/566725-i-data-ed3-3-i-div-class-wo-video-ratio-div-class
allanworkout33
allanworkout33
Ковров
16.03.2021 22:27
Выполнил цель, закрыл эспандер 50 кг!!!
Не важно где ты сейчас, важно-куда ты идёшь!
/forums/comment/567323-sreda-trenirovka-po-programme-ot-1-do-100-10-10-20-20
allanworkout33
allanworkout33
Ковров
24.03.2021 20:23
Среда. Тренировка по программе от 1 до 100(10-10 20-20 30-30 40-40 30-30 20-20 10-10)Делаю уже 3 подход полноценно, остальные с колен , идёт лучше, поэтому с этой недели +1 новый подход.
Не важно где ты сейчас, важно-куда ты идёшь!
/forums/comment/567433-pjatnica-nashjol-poslednie-sily-chtoby-otzhatsja-na
allanworkout33
allanworkout33
Ковров
26.03.2021 20:42
Пятница.Нашёл последние силы, чтобы отжаться на максимум, спал 4 часа, недавно проснулся, но мягко говоря состояние не очень. Как и сегодняшний результат-37 раз. Но ключ- продолжать, я знал , что будут такие г@внодни, когда будет идти тяжко, результаты упадут под ноль, но главное в такие дни, чтобы работа была сделана любой ценой и сегодня я сделал это как мог.Сегодня падение-завтра взлёт на невиданную ранее высоту! РАБОТАЕМ!
Не важно где ты сейчас, важно-куда ты идёшь!