/forums/comment/566625-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
передний вис в группировке - 1'.
Как это?
/forums/comment/566893-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
передний вис в группировке - 1'.
Как это?
Это "передний вис в группировке - 1 минута".
Carpe diem
/forums/comment/566895-i-data-ed3-3-i-p-do-chego-tehnika-doshla-p-p-dazhe-ne
"До чего техника дошла... "
Даже не так, до чего сантехника дошла! А сантехника у нас на работе на грани фантастики, как работает, не поймёшь!
P. S. Эта техника тоже фантастична, спойлеры не ставятся, ещё и видео не хочет нормально грузиться
По тренировкам.
Вчера. Сотка 5-20-10-20 и 200 скручиваний с гантельками.
Сегодня. Сотка 5-20-10-20; 10 минут скакалки и 1 минута переднего виса в группировке.
Carpe diem
/forums/comment/566897-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
P. S. Эта техника тоже фантастична, спойлеры не ставятся,
Спойлеры теперь ставятся интересно: выделяешь, что нужно спрятать под спойлер, а потом "тапаешь" на кнопку "Sp". Спрятать фото или видео - прямо квест! Думаю, со временем наладится ( или ну их эти спойлеры!?)
/forums/comment/566901-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Спойлеры теперь ставятся интересно: выделяешь, что нужно спрятать под спойлер, а потом "тапаешь" на кнопку "Sp". Спрятать фото или видео - прямо квест!
Ух ты, работает!!!
Carpe diem
/forums/comment/567003-i-data-ed3-3-i-p-u-nas-segodnja-vesna-razguljalas
У нас сегодня весна разгулялась - снег выпал красивый, белый, пушистый и мягкий. И хотя днём он по большей части растаял, осталось ещё немало мест, где можно его набрать.
По дороге с работы не удержалась, слепила несколько снежков и покидала их. При этом попалась на глаза одной коллеге. Хорошо ещё дети не видели
Carpe diem
/forums/comment/567092-i-data-ed3-3-i-p-opjat-vytaskivaju-sebja-za-ushi-iz
Опять вытаскиваю себя за уши из книг ("фу, кака, брось!" ) и за уши же пытаюсь затащить туда сына (- Я эту книгу сожгу! Не хочу я читать!
- Кто тебя спрашивать будет. Надо, Федя, надо!).
Продолжаем соточку 5-20-10-20 уже по 5 кругов. Последние подтягивания идут тяжело, но решила не сбавлять количество.
Сегодня ещё передний вис в группировке - 1', спартанские наклоны, болгарские приседы и стульчик.
Carpe diem
/forums/comment/567230-i-data-ed3-3-i-p-len-snimi-pliz-video-kogda-budesh
Лен, сними, плиз, видео, когда будешь передний вис в группировке делать по 5-7 секунд?
Почему не ведешь дневничок по "Сотке"? После 50-го дня будешь подходы делать?
/forums/comment/567300-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Лен, сними, плиз, видео, когда будешь передний вис в группировке делать по 5-7 секунд?
Почему не ведешь дневничок по "Сотке"? После 50-го дня будешь подходы делать?
Да было бы там что снимать...
И зачем ещё отдельно дневник по сотке? Какой в нём смысл?
Carpe diem
/forums/comment/567302-i-data-ed3-3-i-p-vesna-idjot-vesne-dorogu-p-p-u-nas
Весна идёт, весне дорогу!
У нас вечно самые снегопады весной начинаются. А сегодня ещё и гроза была. Громыхало, будь здоров!
Ааа, чёрт бы побрал этот новый редактор!
Тренировки (чешу в затылке).
В понедельник был отдых.
Вторник и сегодня, среда, тренировки по сотке:
Передний вис в группировке (так и быть, запишу на днях этот позор).
Ещё вчера была Скакалка - 10 минут, а сегодня планочки - 5 минут.
Carpe diem
/forums/comment/567371-i-data-ed3-3-i-p-reshila-chto-uzhe-pora-i-begat
Решила, что уже пора и бегать начать. Тем более рабочий график сейчас как раз удобен, чтобы можно было после работы зайти домой, переодеться, побегать и по дороге забежать в садик за детёнышем.
Но тут увязался за мной старшенький, мол, тоже хочу бегать. Пришлось брать его с собой. Вот только чего ему хотелось больше - побегать или поболтать, я так и не поняла. Всю дыхалку мне сбил своими вопросами. Я уж потом начала отбегать от него, а потом возвращаться.
Кое-как добежали.
Бег.
Вернувшись, сняла передний вис для
Tolle. Так-то его сегодня в программе не было, но человек же ждёт... ("- Котёнка с таким именем, Гав, во дворе ждут одни неприятности. - Они меня ждут!!!").
Потом ещё соточка (5-20-10-20) и хорошего понемножку, уроки не дремлют
.
Carpe diem
/forums/comment/567380-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Вернувшись, сняла передний вис для
Tolle. Так-то его сегодня в программе не было, но человек же ждёт...
Спасибо! Очень круто!
Я тоже, посмотрев как ты делаешь, сделал передний вис в группировке.
Если на полусогнутых руках еще нормально 7 секунд повисеть, широчайшие мышцы напрягаются, то на прямых руках вообще нереально даже секунду провисеть. Чего там, мышцы пресса участвуют в основном?
/forums/comment/567395-i-data-ed3-3-i-p-probujte-l-ugolok-na-prjamyh-rukah
пробуйте L уголок, на прямых руках, должен получаться.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/567457-i-data-ed3-3-i-p-privet-ljubimaja-chem-zanimaeshsja-p
"- Привет, любимая, чем занимаешься?
- Лежу на диване.
- А что на тебе сейчас?
- Тарелка с пельменями."
Вспоминала сегодня этот анекдот во время тренировки. Жрать меньше надо, что ли?..
Соточка (начались выпады): 5-20-10-20;
Передний вис в группировке - 1';
Скакалка - 10'.
Carpe diem
/forums/comment/567502-i-data-ed3-3-i-p-kak-obychno-begovoj-sezon-u-koshki
Как обычно беговой сезон у кошки начинается с простуд. Надеялась, что отобъюсь от них, но не вышло. Даже температура немного поднялась.
Зато провела детям квест (там длинное видео, скорее для бабушек /дедушек, но вдруг кому интересно станет):
Carpe diem
