/forums/comment/84479-segodnja-19-oktjabrja-2014-goda-26-den-trenirovok-7
Сегодня 19 октября 2014 года, 26 день тренировок (7):
Сегодня день отдыха от тренировок.
Зато после обильных снегопадов вдоволь намахался лопатой во время уборки снега!!!
Жду начала завтрашнего дня для продолжения тренировок!
С уважением,
ssa_808_ssa
С уважением,
ssa_808_ssa
/forums/comment/84809-vchera-bylo-20-oktjabrja-2014-goda-27-den-trenirovok-1
Вчера было 20 октября 2014 года, 27 день тренировок (1):
В связи с тем, что очень рано ушел на работу и очень поздно пришел, к величайшему сожалению остался без тренировки.
С уважением,
ssa_808_ssa
С уважением,
ssa_808_ssa
/forums/comment/84810-segodnja-21-oktjabrja-2014-goda-28-den-trenirovok-2
/forums/comment/84967-dobrogo-vremeni-sutok-segodnja-22-oktjabrja-2014-goda
Доброго времени суток!
Сегодня 22 октября 2014 года, 29 день тренировок (3):
- Хорошая разминка;
- 5 кругов: 1 - 4 - 5 - 4.
- Заминка.
С уважением,
ssa_808_ssa
С уважением,
ssa_808_ssa
/forums/comment/85167-dobrogo-vremeni-sutok-segodnja-23-oktjabrja-2014-goda
Доброго времени суток!
Сегодня 23 октября 2014 года, 30 день тренировок (4):
- Хорошая разминка;
1 круг: 2 - 4 - 5 - 4;
2 круг: 2 - 4 - 5 - 4;
3 круг: 1 - 4 - 5 - 4;
4 круг: 1 - 4 - 5 - 4;
5 круг: 1 - 4 - 5 - 4.
С уважением,
ssa_808_ssa
С уважением,
ssa_808_ssa
/forums/comment/85363-dobrogo-vremeni-sutok-segodnja-24-oktjabrja-2014-goda
Доброго времени суток!
Сегодня 24 октября 2014 года, 31 день тренировок (5):
- Хорошая разминка;
- 5 кругов: 1 - 4 - 5 - 4.
С уважением,
ssa_808_ssa
С уважением,
ssa_808_ssa
/forums/comment/85615-dobrogo-vremeni-sutok-segodnja-25-oktjabrja-2014-goda
Доброго времени суток!
Сегодня 25 октября 2014 года, 32 день тренировок (6):
- Хорошая разминка;
- 5 кругов: 1 - 4 - 5 - 4.
Опять очень рад за себя что уже которую субботу подряд я с утра занимаюсь спортом!!! Очень замечательная тенденция вырисовывается!!
С уважением,
ssa_808_ssa
С уважением,
ssa_808_ssa
/forums/comment/85966-vchera-26-oktjabrja-2014-goda-33-den-trenirovok-7
Вчера 26 октября 2014 года, 33 день тренировок (7).
Делал растяжку - по системе С.Бадюка.
С уважением,
ssa_808_ssa
С уважением,
ssa_808_ssa
/forums/comment/85967-dobrogo-vremeni-sutok-segodnja-27-oktjabrja-2014-goda
Доброго времени суток!
Сегодня 27 октября 2014 года, 34 день тренировок (1):
- Хорошая разминка;
- 5 кругов: 1 - 4 - 5 - 4.
Занимался вечером после работы, было неимоверно проходить круги, не разу так тяжело не было, не пойму в чем дело. Утром а много легче заниматься.
С уважением,
ssa_808_ssa
С уважением,
ssa_808_ssa
/forums/comment/86131-dobrogo-vremeni-sutok-segodnja-28-oktjabrja-2014-goda
Доброго времени суток!
Сегодня 28 октября 2014 года, 35 день тренировок (2):
- Хорошая разминка;
- 5 кругов: 1 - 4 - 5 - 4;
- Заминка.
Утром тренировка проходит намного лучше !!!
С уважением,
ssa_808_ssa
С уважением,
ssa_808_ssa
/forums/comment/86297-dobrogo-vremeni-sutok-segodnja-29-oktjabrja-2014-goda
Доброго времени суток!
Сегодня 29 октября 2014 года, 36 день тренировок (3):
- Хорошая разминка;
- 5 кругов: 1 - 4 - 5 - 4.
С уважением,
ssa_808_ssa
С уважением,
ssa_808_ssa
/forums/comment/86303-dobrogo-vremeni-sutok-kamrad-beregi-sustavy-pitajsja
Доброго времени суток!
Камрад, береги суставы, питайся правильно, ешь чудо-желешку (посмотри в разделе видео) и все получится! ПРоверено!
/forums/comment/86463-segodnja-30-oktjabrja-2014-goda-37-den-trenirovok-4
Сегодня 30 октября 2014 года, 37 день тренировок (4):
- Хорошая разминка;
- 5 кругов: 1 - 5 - 5 - 5.
Сегодня добавил + 1 приседание в каждом круге. Все прошло просто на УРА !!!
С уважением,
ssa_808_ssa
С уважением,
ssa_808_ssa
/forums/comment/86807-segodnja-poslednij-den-oktjabrja-2014-goda-38-den
Сегодня последний день октября 2014 года - 38 день тренировок.
К сожалению из-за работы не получилось потренироваться. Так что завтра буду наверствовать упущенное.
С уважением,
ssa_808_ssa
С уважением,
ssa_808_ssa
/forums/comment/86893-segodnja-01-nojabrja-2014-goda-39-den-trenirovok
Сегодня 01 ноября 2014 года, 39 день тренировок:
- Хорошая разминка;
- 5 кругов: 1 - 5 - 5 - 5.
- Заминка.
После прохождения кругов стал делать 2-3 подхода "подъем ног в висе на турнике" для пресса. Делаю по 4-5 повторений. Пока тяжело, но думаю скоро будет легче.
С уважением,
ssa_808_ssa
С уважением,
ssa_808_ssa