333579 участник 2447 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 дней (осень 2014)
11267
100
Назад
1
2
3
4
5
6
7
Вперед
/forums/comment/96479-22-12-2014-vyhodnoj-rastjazhka
dimsever
Северодонецк
22.12.2014 19:40
22.12.2014
выходной
растяжка
/forums/comment/96593-23-12-2014-otzhimanija-3-vypady-2-po-2-podtjagivanija
dimsever
Северодонецк
23.12.2014 13:29
23.12.2014
отжимания -3
выпады -2 по 2
подтягивания -1
время 15 мин.
Всего кругов -41
/forums/comment/96791-24-12-2014-otzhimanija-10-prisedanija-20
dimsever
Северодонецк
24.12.2014 16:58
24.12.2014
отжимания -10
приседания -20
подтягивания -3
5 кругов
время 09 мин. 38 сек.
/forums/comment/96976-25-12-2014-otzhimanija-10-prisedanija-2-po-10
dimsever
Северодонецк
25.12.2014 19:49
25.12.2014
отжимания 10
приседания 2 по 10
подтягивания 5
кругов 5
/forums/comment/97077-26-12-2014-otzhimanija-10-prisedanija-10
dimsever
Северодонецк
26.12.2014 17:27
26.12.2014
отжимания 10
приседания 10
подтягивания 5
кругов 5
/forums/comment/97185-27-12-2014-otzhimanija-15-3-uzkim-2-shirokim
dimsever
Северодонецк
27.12.2014 18:53
27.12.2014
отжимания 15 (3 узким, 2 широким)
приседания 20
подтягивания 5
кругов 5
/forums/comment/97256-28-12-2014-otzhimanija-10-prisedanija-2-po-10
dimsever
Северодонецк
28.12.2014 18:09
28.12.2014
отжимания 10
приседания 2 по 10
подтягивания 6
кругов 5
/forums/comment/97371-29-12-2014-podtjagivanija-lesenka-do-5-25-otzhimanija
dimsever
Северодонецк
29.12.2014 18:55
29.12.2014
подтягивания (лесенка) до 5 (25)
отжимания (лесенка) до 13 (98)
приседания 100
/forums/comment/97489-30-12-2014-vyhodnoj
dimsever
Северодонецк
30.12.2014 19:45
30.12.2014
выходной
/forums/comment/97591-31-12-2014-podtjagivanija-bylo-10-jekvator-11-koncovka
dimsever
Северодонецк
31.12.2014 16:44
31.12.2014
подтягивания было 10 (экватор 11) концовка 12
отжимания 50 (экватор 35) концовка 50
приседания 50 (экватор 80) концовка 100
вес 100 кг концовка 98,5 (особо не работал на сушку)
Назад
1
2
3
4
5
6
7
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
581206
2065
Подтягивания
WasD
[02.05.2024 06:30]
473689
2938
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308721
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277317
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233293
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229104
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221456
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163647
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155401
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154797
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[02.05.2024 08:48]
10456
204
Подтягивания
WasD
[02.05.2024 06:30]
473689
2938
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[30.04.2024 23:22]
5777
10
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[30.04.2024 10:47]
145061
1517
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28224
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14002
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81634
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22328
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221456
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
48655
229
Популярные дневники
Live your life
Brom
[01.05.2024 18:14]
456715
5028
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379145
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[02.05.2024 06:05]
309874
7144
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
302364
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252212
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[30.04.2024 23:49]
241699
2250
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210415
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206631
1250
Вспомнить всё!
AK83
[01.05.2024 19:51]
197845
3114
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168909
322
Дневники тренировок
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925
[02.05.2024 09:28]
77598
1698
Мои тренировки
timur_bg
[02.05.2024 08:19]
8306
153
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[02.05.2024 06:05]
309874
7144
Пресс к лету 2024
Lawnmover
[02.05.2024 00:52]
1322
41
трень 2
Anastasia13
[01.05.2024 23:21]
102053
1196
Сотка март 2024
Enidy_K
[01.05.2024 22:01]
2392
101
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[01.05.2024 21:49]
9219
360
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh
[01.05.2024 21:17]
2009
42
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[01.05.2024 19:51]
981
32
Вспомнить всё!
AK83
[01.05.2024 19:51]
197845
3114